6 Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil, Bisa Minimalisir Risiko Cacat Lahir

Merdeka.com - Manfaat sari kurma untuk ibu hamil penting untuk diketahui. Salah satu manfaat sari kurma adalah mampu meminimalisir risiko cacat lahir.

Perlu diketahui bahwa kurma menyimpan banyak kandungan di dalamnya seperti magnesium, fosfor, zinc, selenium, dan mangan, begitu pula dengan ekstrak dari buah yang dipercaya berasal dari Teluk Persia ini.

Sari kurma lebih mudah dikonsumsi dan dicerna dibandingkan dengan buah utuhnya. Manfaatnya pun sangat banyak bagi kesehatan tubuh terlebih bagi ibu hamil dan juga menyusui karena terkandung magnesium, zat besi, asam folat, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin K.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat sari kurma untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui.

Bisa Minimalisir Risiko Cacat Lahir

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil yang paling utama adalah bisa meminimalisir risiko cacat lahir pada bayi. Itu semua disebabkan lantaran kandungan asam folat di dalam sari kurma.

©nasm.org

Bukan hanya itu, bahkan asam folat ini juga menjadi salah satu nutrisi yang sangat penting bagi perkembangan saraf pusat bagi ibu hamil. Ini juga sangat penting terutama bagi yang sudah berada dalam tahap menyusui sang bayi.

Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tak hanya tulang ibu hamil tetapi juga bagi janin dalam kandungannya, apalagi untuk penumbuh gigi bagi si janin, ini sangat penting sekali.

©nasm.org

Karena sari kurma dipercaya mampu mendukung dalam pembentukan tulang dan gigi. Itu semua karena sari kurma mengandung zat kalium yang cukup banyak.

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ketiga adalah mencegah terjadinya infeksi karena virus, bakteri atau pun pantogen lainnya. Itu berarti dapat menguatkan sistem imun dari pada ibu hamil serta janin yang sedang dikandung.

Adanya kandungan antioksidan yang dikenal dengan sebutan tanin ini dipercaya sebagai anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik. Maka sangat penting sekali bagi ibu hamil untuk mengonsumsi sari kurma untuk menjaga daya tahan tubuh selama masa kehamilan.

Sumber Protein Janin

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil yang ke empat adalah dapat menjadi sumber protein bagi sang janin di dalam perut ibu. Itu semua dikarenakan adanya kandungan protein yang sangat kaya dalam sari kurma dan sangat mudah dicerna oleh ibu hamil sampai ke janin.

©2020 Merdeka.com

Adanya kandungan zat besi dalam kurma ini juga bisa memantik peningkatan kadar oksigen dalam darah Anda. Diketahui bahwa zat besi ini merupakan salah satu elemen penting yang ada dalam hemoglobinnya. Sehingga mampu memperkuat daya dukung oksigen di dalam darah ibu hamil.

Lancarkan Pencernaan

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil lainnya bisa melancarkan pencernaan bagi ibu hamil. Selain mampu melancarkan buang air besar, nyatanya ini juga mampu mencegah terjadinya konstipasi karena risiko bagi ibu hamil mengalami sakit dalam saluran pencernaan sangat besar sekali.

©nasm.org

Kandungan serat tinggi yang terkandung dalam sari kurma ini mampu mengurangi gangguan pencernaan selama proses kehamilan. Dengan mengonsumsinya dua sendok makan setiap hari, sari kurma ini akan mampu menjaga stamina tubuh ibu yang sedang dalam kondisi hamil atau mengandung.

Meningkatkan Kadar Oksigen dalam Darah

Seperti dikutip dari Liputan6.com, manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini mampu meningkatkan kadar oksigen dalam darah bagi ibu hamil. Kadar oksigen yang cukup dalam darah ini tentu sangat penting menjaga kesehatan si janin.

Kandungan zat besi dalam kurma inilah yang mampu memantik peningkatan kadar oksigen dalam darah. Karena diketahui pula bahwa zat besi ini merupakan satu elemen penting yang ada dalam hemoglobin. Sehingga dapat memperkuat daya dukung oksigen di dalam darah ibu hamil.