5 Manfaat Delima Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Merdeka.com - Manfaat delima bagi kesehatan dan kecantikan memang belum banyak diketahui. Padahal, buah delima ini banyak diminati oleh banyak orang. Memiliki cita rasa yang asam dan manis buah ini juga dikenal dengan nama pomegranate.

Delima merupakan buah dengan kandungan gizi cukup tinggi. Buah ini juga dapat ditemukan di mana saja dengan cukup mudah, salah satunya di Indonesia. Berbeda dari anggur merah dan teh hijau, buah delima dikaruniai kandungan antioksidan punicalagin dengan kekuatan sebanyak tiga kali lipat.

Baik untuk kesehatan, buah delima juga mengandung senyawa punicic acid di dalamnya. Adanya kulit tebal pada buah delima membuatnya tak bisa untuk langsung dikonsumsi, Anda harus mengupasnya terlebih dahulu.

Banyaknya nutrisi dalam buah delima membuatnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut tentang manfaat delima:

Tingkatkan Kesehatan Jantung

Buah delima ini memiliki kandungan senyawa punicic acid juga asam lemak sehingga dapat membantu tubuh dalam meningkatkan kesehatan jantung. Senyawa ini juga akan menjaga sehatnya pembuluh darah manusia.

Penyakit kardiovaskular dapat dicegah dengan konsumsi segelas jus buah delima secara rutin, hal ini sudah terbukti dalam suatu penelitian. Mengonsumsi jus buah delima atau buahnya dapat meningkatkan kesehatan dan menjaga kadar kolesterol di dalam darah Anda.

Cegah Kanker

Sebuah penelitian menunjukkan buah delima bisa bantu untuk menghentikan tumbuhnya sel kanker prostat pada manusia, ini menurut laporan Medical News Today. Kandungan anti-inflamasi dalam delima ini cukup karena adanya kandungan punicalagins dan antioksidan.

Reproduksi sel kanker dapat diperlambat dengan ekstrak buah delima, ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian. Tak hanya kanker prostat, buah delima juga ampuh menghambat tumbuhnya sel kanker payudara pada wanita.

Atasi Tekanan Darah Tinggi

Manfaat buah delima selanjutnya bagi kesehatan adalah mengatasi tekanan darah tinggi seseorang. Hipertensi atau darah tinggi dipercaya sebagai pemicu utama seseorang terkena serangan jantung.

Dalam suatu penelitian menunjukkan mengonsumsi jus buah delima dapat membuat tekanan darah pada pasien hipertensi menurun. Buah delima dipercaya dapat mengatasi penyakit darah tinggi serta mengurangi terjadinya radang di pembuluh darah pasien penyakit jantung. Hal tersebut telah ditunjukkan dalam studi US National Library of Medeicine National.

Menjaga Sistem Pencernaan

Manfaat istimewa yang bisa didapatkan dari buah delima adalah kesehatan sistem pencernaan Anda akan selalu terjaga. Buah ini mampu mengurangi adanya peradangan serta tingkatkan kesehatan pencernaan Anda.

Manfaat besar akan didapatkan bagi Anda penderita penyakit usus. Serat tinggi akan didapatkan dalam satu gelas jus delima, ini berguna untuk jaga kesehatan sistem pencernaan tubuh.

Proses melunakkan makanan dan teraturnya pencernaan pada usus akan sangat terbantu dengan buah berbentuk bulan nan merah ini. Secara garis besar buah delima dapat membuat buang air besar Anda menjadi lancar.

Buat Kulit Tetap Cantik dan Segar

Tidak hanya untuk kesehatan, namun buah delima juga memiliki manfaat bagi kecantikan Anda. Washington University School of Medicine in St.Louis melakukan penelitian dan berkata buah delima memiliki kemampuan dalam melembabkan kulit juga mencegah kulit dari kondisi kering.

Memiliki molekul kecil, buah ini dapat menghidrasi dan memberikan sensasi kelembaban. Kandungan asam omega 3 dan asam puninic akan membuat jerawat dan kulit berminyak Anda teratasi.

Perlindungan Terhadap Matahari

Delima dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Kulit delima bahkan mengandung nutrisi yang dapat bertindak sebagai tabir surya alami dan melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Regenerasi Sel

Buah delima dikatakan dapat membantu melindungi lapisan luar kulit. Kandungan nutrisi dalam delima juga dapat mempercepat proses penyembuhan dan membuat kulit terlihat lebih muda.

Anti-Penuaan

Kaya vitamin A, E dan C, buah ini sangat baik untuk kulit Anda. Semua kandungan nutrisi yang terdapat dalam delima juga dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit.