dokter gizi

Dokter gizi klinik RS Atma Jaya menekankan pentingnya nutrisi seimbang bagi masyarakat dan atlet untuk menjaga daya tahan tubuh serta mencegah cedera. Pahami asupan gizi yang tepat.

Tren meal prep kian populer, namun kesalahan penyimpanan bisa membahayakan kesehatan. Dokter gizi mengungkap bahaya proses beku-cair berulang dan tips aman melakukan meal prep agar tetap sehat.

Dokter gizi bagikan trik praktis ukur porsi makan pakai tangan, tanpa timbangan! Ketahui berapa banyak karbohidrat, protein, dan lemak yang ideal untuk tubuh Anda.

Dokter gizi mengungkap fakta mengejutkan tentang Indeks Glikemik Nasi. Membiarkan nasi terlalu lama di penanak nasi bisa memicu lonjakan gula darah. Cari tahu alasannya di sini!

Produksi air liur atau saliva pada orang lansia juga akan berkurang.