Merdeka.com - Diabetes mellitus mengacu pada sekelompok penyakit yang memengaruhi cara tubuh Anda menggunakan gula darah (glukosa). Glukosa sangat penting untuk kesehatan Anda karena ini adalah sumber energi yang penting untuk sel-sel yang membentuk otot dan jaringan Anda. Itu juga sumber bahan bakar utama otak Anda.

Penyebab diabetes bervariasi menurut jenisnya. Tapi, apa pun jenis diabetes yang Anda derita, itu dapat menyebabkan kelebihan gula dalam darah Anda. Terlalu banyak gula dalam darah Anda dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Kondisi diabetes kronis termasuk diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Kondisi diabetes yang berpotensi reversibel termasuk prediabetes dan diabetes gestasional. Pradiabetes terjadi ketika kadar gula darah Anda lebih tinggi dari biasanya, tetapi tidak cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes.

Dan pradiabetes sering kali menjadi pendahulu diabetes kecuali jika tindakan yang tepat diambil untuk mencegah perkembangannya. Diabetes gestasional terjadi selama kehamilan tetapi dapat hilang setelah bayi dilahirkan.

Berikut merdeka.com merangkum penyebab penyakit diabetes melitus, gejalanya, beserta cara mencegahnya yang dilansir dari laman Mayo Clinic:

Gejala Penyakit Diabetes Mellitus

Gejala penyakit diabetes melitus bervariasi tergantung pada seberapa banyak gula darah Anda meningkat. Beberapa orang, terutama penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2, terkadang tidak mengalami gejala. Pada diabetes tipe 1, gejala cenderung datang dengan cepat dan lebih parah.

Beberapa tanda dan gejala diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2 adalah:

Meningkatnya rasa haus Sering buang air kecil Rasa lapar yang ekstrim Penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan Kehadiran keton dalam urin (keton adalah produk sampingan dari kerusakan otot dan lemak yang terjadi ketika insulin tidak cukup tersedia) Kelelahan Sifat lekas marah Penglihatan kabur Luka sembuh lambat Infeksi yang sering terjadi, seperti infeksi gusi atau kulit dan infeksi vagina

Diabetes tipe 1 dapat berkembang pada semua usia, meski sering muncul selama masa kanak-kanak atau remaja. Diabetes tipe 2, tipe yang lebih umum, dapat berkembang pada semua usia, meskipun lebih sering terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda mencurigai Anda atau anak Anda mungkin menderita diabetes. Jika Anda melihat kemungkinan gejala diabetes, hubungi dokter Anda. Semakin dini kondisinya didiagnosis, semakin cepat pengobatan dapat dimulai. Jika Anda sudah pernah didiagnosis diabetes. Setelah Anda menerima diagnosis Anda, Anda memerlukan tindak lanjut medis yang ketat sampai kadar gula darah Anda stabil.

Penyebab Penyakit Diabetes Melitus

Untuk memahami diabetes, pertama Anda harus memahami bagaimana glukosa biasanya diproses di dalam tubuh.

Bagaimana insulin bekerja

Insulin adalah hormon yang berasal dari kelenjar yang terletak di belakang dan di bawah lambung (pankreas).

Pankreas mengeluarkan insulin ke dalam aliran darah. Insulin bersirkulasi, memungkinkan gula masuk ke sel Anda. Insulin menurunkan jumlah gula dalam aliran darah Anda. Saat kadar gula darah Anda turun, begitu pula sekresi insulin dari pankreas Anda.

Peran glukosa

Glukosa - gula - adalah sumber energi untuk sel-sel yang membentuk otot dan jaringan lain.

Glukosa berasal dari dua sumber utama: makanan dan hati Anda. Gula diserap ke dalam aliran darah, di mana ia memasuki sel dengan bantuan insulin. Hati Anda menyimpan dan membuat glukosa. Ketika kadar glukosa Anda rendah, seperti saat Anda tidak makan untuk beberapa lama, hati memecah glikogen yang disimpan menjadi glukosa untuk menjaga kadar glukosa Anda dalam kisaran normal.

Penyebab diabetes tipe 1

Penyebab pasti dari diabetes tipe 1 tidak diketahui. Apa yang diketahui adalah bahwa sistem kekebalan Anda, yang biasanya melawan bakteri atau virus berbahaya, menyerang dan menghancurkan sel penghasil insulin di pankreas. Ini membuat Anda memiliki sedikit atau tanpa insulin. Alih-alih diangkut ke dalam sel Anda, gula menumpuk di aliran darah Anda.

Tipe 1 diperkirakan disebabkan oleh kombinasi kerentanan genetik dan faktor lingkungan, meskipun faktor-faktor tersebut masih belum jelas. Berat badan tidak dipercaya menjadi faktor penyebab diabetes tipe 1.

Penyebab pradiabetes dan diabetes tipe 2

Pada pradiabetes, yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2 dan pada diabetes tipe 2, sel Anda menjadi resisten terhadap tindakan insulin, dan pankreas Anda tidak dapat membuat cukup insulin untuk mengatasi resistensi ini. Alih-alih pindah ke sel Anda yang membutuhkan energi, gula menumpuk di aliran darah Anda.

Sebenarnya mengapa ini terjadi masih belum pasti, meskipun diyakini bahwa faktor genetik dan lingkungan juga berperan dalam perkembangan diabetes tipe 2. Kelebihan berat badan sangat terkait dengan perkembangan diabetes tipe 2, tetapi tidak semua orang dengan tipe 2 kelebihan berat badan.

Penyebab diabetes gestasional

Selama kehamilan, plasenta menghasilkan hormon untuk menopang kehamilan Anda. Hormon ini membuat sel Anda lebih resisten terhadap insulin.

Biasanya, pankreas merespons dengan memproduksi insulin ekstra yang cukup untuk mengatasi resistensi ini. Tapi terkadang pankreas Anda tidak bisa mengikuti. Ketika ini terjadi, terlalu sedikit glukosa yang masuk ke dalam sel Anda dan terlalu banyak yang tertinggal di darah Anda, yang mengakibatkan diabetes gestasional.

Faktor risiko

Faktor risiko diabetes bergantung pada jenis diabetesnya.

Faktor risiko diabetes tipe 1

Meskipun penyebab pasti diabetes tipe 1 tidak diketahui, faktor-faktor yang mungkin menandakan peningkatan risiko meliputi:

Sejarah keluarga. Risiko Anda meningkat jika orang tua atau saudara kandung menderita diabetes tipe 1. Faktor lingkungan. Keadaan seperti paparan penyakit virus kemungkinan berperan dalam diabetes tipe 1. Adanya sel sistem kekebalan yang merusak (autoantibodi). Kadang-kadang anggota keluarga dari penderita diabetes tipe 1 dites untuk mengetahui keberadaan autoantibodi diabetes. Jika Anda memiliki autoantibodi ini, Anda memiliki peningkatan risiko terkena diabetes tipe 1. Tetapi tidak semua orang yang memiliki autoantibodi ini mengembangkan diabetes. Geografi. Negara tertentu, seperti Finlandia dan Swedia, memiliki tingkat diabetes tipe 1 yang lebih tinggi.

Faktor risiko pradiabetes dan diabetes tipe 2

Para peneliti tidak sepenuhnya memahami mengapa beberapa orang mengembangkan pradiabetes dan diabetes tipe 2 dan yang lainnya tidak. Namun, jelas bahwa faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko, termasuk:

Bobot. Semakin banyak jaringan lemak yang Anda miliki, semakin resisten sel Anda terhadap insulin. Ketidakaktifan. Semakin kurang aktif Anda, semakin besar risikonya. Aktivitas fisik membantu Anda mengontrol berat badan, menggunakan glukosa sebagai energi dan membuat sel Anda lebih sensitif terhadap insulin. Sejarah keluarga. Risiko Anda meningkat jika orang tua atau saudara kandung menderita diabetes tipe 2. Ras atau etnis. Meskipun tidak jelas mengapa, orang-orang tertentu - termasuk orang kulit hitam, Hispanik, Indian Amerika, dan Asia Amerika - berisiko lebih tinggi. Usia. Risiko Anda meningkat seiring bertambahnya usia. Ini mungkin karena Anda cenderung kurang berolahraga, kehilangan massa otot, dan menambah berat badan seiring bertambahnya usia. Tetapi diabetes tipe 2 juga meningkat pada anak-anak, remaja dan dewasa muda. Diabetes gestasional. Jika Anda menderita diabetes gestasional saat hamil, risiko terkena pradiabetes dan diabetes tipe 2 meningkat. Jika Anda melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 pon (4 kilogram), Anda juga berisiko terkena diabetes tipe 2. Sindrom ovarium polikistik. Bagi wanita, memiliki sindrom ovarium polikistik - kondisi umum yang ditandai dengan periode menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih, dan obesitas - meningkatkan risiko diabetes. Tekanan darah tinggi. Memiliki tekanan darah lebih dari 140/90 milimeter merkuri (mm Hg) dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Kadar kolesterol dan trigliserida yang tidak normal. Jika Anda memiliki kadar lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang rendah, atau kolesterol "baik", risiko Anda terkena diabetes tipe 2 lebih tinggi. Trigliserida adalah jenis lemak lain yang dibawa dalam darah. Orang dengan kadar trigliserida tinggi memiliki peningkatan risiko diabetes tipe 2. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda berapa kadar kolesterol dan trigliserida Anda.

Faktor risiko diabetes gestasional

Wanita hamil dapat mengembangkan diabetes gestasional. Beberapa wanita berisiko lebih besar daripada yang lain. Faktor risiko diabetes gestasional meliputi:

Usia. Wanita yang berusia lebih dari 25 tahun berisiko lebih tinggi. Keluarga atau sejarah pribadi. Risiko Anda meningkat jika Anda menderita prediabetes - pendahulu diabetes tipe 2 - atau jika anggota keluarga dekat, seperti orang tua atau saudara kandung, menderita diabetes tipe 2. Anda juga berisiko lebih besar jika Anda menderita diabetes gestasional selama kehamilan sebelumnya, jika Anda melahirkan bayi yang sangat besar, atau jika Anda mengalami kelahiran mati tanpa sebab yang jelas. Bobot. Kelebihan berat badan sebelum kehamilan meningkatkan risiko Anda. Ras atau etnis. Untuk alasan yang tidak jelas, wanita berkulit hitam, Hispanik, Indian Amerika, atau Amerika Asia lebih cenderung mengembangkan diabetes gestasional.

Pencegahan

Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah. Namun, pilihan gaya hidup sehat yang membantu mengobati pradiabetes, diabetes tipe 2, dan diabetes gestasional juga dapat membantu mencegahnya:

Makan makanan sehat. Pilih makanan yang rendah lemak dan kalori serta lebih tinggi serat. Fokus pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Upayakan variasi untuk mencegah kebosanan. Lakukan lebih banyak aktivitas fisik. Bertujuan untuk sekitar 30 menit aktivitas aerobik sedang di sebagian besar hari dalam seminggu, atau setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang seminggu. Menurunkan berat badan berlebih. Jika Anda kelebihan berat badan, kehilangan bahkan 7% dari berat badan Anda, misalnya, 14 pound (6,4 kilogram) jika Anda memiliki berat 200 pound (90,7 kilogram), dapat mengurangi risiko diabetes.

Namun, jangan mencoba menurunkan berat badan selama kehamilan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berapa banyak berat badan yang sehat untuk Anda naikkan selama kehamilan.

Untuk menjaga berat badan Anda dalam kisaran yang sehat, fokuslah pada perubahan permanen pada kebiasaan makan dan olahraga Anda. Motivasikan diri Anda dengan mengingat manfaat penurunan berat badan, seperti jantung yang lebih sehat, lebih banyak energi, dan peningkatan harga diri.

Terkadang pengobatan juga merupakan pilihan. Obat diabetes oral seperti metformin (Glumetza, Fortamet, lainnya) dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, tetapi pilihan gaya hidup sehat tetap penting. Periksakan gula darah Anda setidaknya sekali setahun untuk memastikan bahwa Anda tidak mengembangkan diabetes tipe 2.

(mdk/amd)