Kondisi ini jika tidak segera diatasi dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.
Demensia adalah istilah untuk sekelompok gejala yang memengaruhi memori, kemampuan berpikir, dan kemampuan sosial. Kondisi ini jika tidak segera diatasi dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.
Meski demensia acap ditandai dengan hilangnya ingatan, tetapi berbeda dengan amnesia. Kehilangan ingatan saja tidak berati seseorang mengidap demensia, meskipun acap kali merupakan salah satu tanda awal dari kondisi ini.
Apa itu demensia adalah penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat dan cara berpikir. Demensia berdampak pada gaya hidup, kemampuan bersosialisasi, hingga aktivitas sehari-hari penderitanya.
Jenis demensia yang acap terjadi adalah penyakit Alzheimer dan demensia vaskular. Alzheimer merupakan jenis demensia yang berhubungan dengan perubahan genetik dan perubahan protein di otak. Sementara itu, demensia vaskular adalah jenis demensia akibat gangguan di pembuluh darah otak.
Demensia berbeda dengan pikun. Pikun adalah kondisi perubahan kemampuan berpikir dan mengingat karena pertambahan usia. Perubahan tersebut dapat memengaruhi daya ingat, tetapi tidak signifikan dan tidak menyebabkan seseorang bergantung pada orang lain.
Salah satu penyebab demensia adalah terjadinya kerusakan atau hilangnya sel saraf dan koneksinya di otak.
Tergantung pada area otak yang rusak, setiap orang dapat mengalami dan mengembangkan gejala yang berbeda.
Dalam hal ini, penyakit Alzheimer menjadi penyebab paling umum pada penderita demensia. Meskipun tidak semua penyebab penyakit Alzheimer diketahui, para ahli mengetahui bahwa sebagian kecil terkait dengan mutasi tiga gen, yang dapat diturunkan dari orang tua ke anak.
Biasanya, oenderita Alzheimer memiliki plak dan kusut di bagian otak. Plak adalah gumpalan protein yang disebut beta-amiloid, dan kusut adalah kusut berserat yang terbuat dari protein tau. Diperkirakan gumpalan ini merusak neuron sehat dan serat yang menghubungkannya.
Penyebab demensia selanjutnya adalah demensia vaskular. Kondisi ini disebabkan oleh gangguan pembuluh darah di otak. Stroke yang berulang merupakan penyebab tersaring dari dimensia jenis ini.
Selain itu, ada juga kondisi-kondisi lain yang bisa menimbulkan gejala demensia. Mulai dari kelainan metabolisme atau endrokrin, subdural hematoma, tumor otak, hingga kercaunan akibat aparan logam berat.
Ada beberapa upaya pencegahan demensia yang bisa dilakukan, antara lain:
Cara mencegah demensia yang pertama adalah kelola faktor risiko kardiovaskular. Mengobati tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes juga dapat dilakukan untuk mencegah risiko demensia.
Selain itu, Anda juga perlu mengontrol berat badan dengan baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular, di mana penyakit ini dapat berpengaruh pada jenis demensia. Rawat kondisi kesehatan.
Cara mencegah demensia selanjutnya adalah mempertahankan pola makan sehat. Diet seperti diet Mediterania, yaitu banyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan asam lemak omega-3 dari ikan dan kacang-kacangan tertentu, dapat meningkatkan kesehatan dan menurunkan risiko terkena demensia.
Jenis diet ini juga meningkatkan kesehatan kardiovaskular, yang dapat membantu menurunkan risiko demensia.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa merokok di usia paruh baya dan lebih tua dapat meningkatkan risiko demensia dan kondisi pembuluh darah.
Berhenti merokok dapat mengurangi risiko dan meningkatkan kesehatan Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D rendah dalam darah mereka lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit Alzheimer dan bentuk lain dari demensia.
Anda bisa mendapatkan vitamin D melalui makanan tertentu, suplemen dan paparan sinar matahari.
Jangan merokok ya. Aku takut kamu demensia. Aku takut kamu lupa semua kenangan tentang kita :(
Mereka membahas banyak hal, mulai dari demokrasi yang terancam hingga kebohongan yang terjadi di mana-mana
Baca Selengkapnya
Gerakan ini dimaksudkan untuk menciptakan Pemilu damai.
Baca Selengkapnya
Menurutnya, dugaan kabur itu bisa sesuai jika Syahrul telah dinyatakan sebagai buronan.
Baca Selengkapnya
Untuk membangun kembali memori kolektif masyarakat tentang hubungan manusia dengan alam yang diwujudkan melalui berbagai kegiatan
Baca Selengkapnya
PDI Perjuangan mengingatkan supaya jangan mengedepankan emosi dalam menerapkan demokrasi.
Baca Selengkapnya
AHY menilai praktik cawe-cawe harus dicegah bersama agar demokrasi tidak mundur.
Baca Selengkapnya
Diselisik soal penemuan dokumen saat penggeledahan kasus korupsi di Kementerian Pertanian (Kementan).
Baca Selengkapnya
Kalau Anda pelupa, tak ada salahnya mencoba beberapa hobi baru yang bagus untuk memperkuat memori otak.
Baca Selengkapnya
Belum ada penjelasan asal usul desa kuno yang jejaknya ditemukan di dasar danau.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi