Merdeka.com - Kunyit dan temulawak adalah dua tumbuhan herbal yang banyak dikenal di Indonesia. Keduanya digolongkan dalam genus yang sama, yaitu Curcuma. Nama latin kunyit adalah Curcuma longa Linn, sedangkan temulawak yakni Curcuma zanthorrhiza.

Meski sekilas keduanya tampak sama, namun sebenarnya temulawak memiliki ukuran yang lebih besar sedangkan kunyit lebih ramping dan lonjong. Kunyit dan temulawak telah digunakan sebagai pengobatan alternatif selama ribuan tahun. Keduanya telah digunakan untuk mengobati banyak penyakit dan kondisi, termasuk masalah perut dan masalah pencernaan.

Berikut merdeka.com merangkum selengkapnya khasiat kunyit dan temulawak untuk lambung.

Senyawa Aktif Kunyit dan Temulawak

Kunyit kaya akan senyawa anti inflamasi dan antioksidan. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda, kunyit dan temulawak telah digunakan untuk meredakan nyeri radang sendi dan mengatur menstruasi. 

Bahan paling aktif kunyit dan temulawak disebut kurkumin. Senyawa tersebut dianggap berperan atas sebagian besar manfaat kesehatan kunyit dan temulawak. Kurkumin adalah antioksidan polifenol. Dikatakan memiliki kemampuan antivirus, antibakteri, dan antikanker yang manjur menurut laman healthline.

Khasiat Kunyit dan Temulawak untuk Lambung

Khasiat kunyit dan temulawak untuk lambung banyak membantu berbagai gejala yang mengganggu seperti berikut ini:

Redakan Nyeri Menstruasi

Khasiat kunyit dan temulawak untuk lambung yang pertama yakni bisa meredakan nyeri menstruasi.

Dalam uji klinis baru - baru ini, para peneliti melihat kurkumin (senyawa utama kunyit dan temulawak) dan pengaruhnya terhadap karakteristik emosional, fisik, dan perilaku utama PMS (misalnya mudah tersinggung, cemas, sakit kepala, kram, kelelahan dan kekurangan energi.)

Setiap peserta diberi suplemen dua kapsul kurkumin setiap hari selama tujuh hari sebelum menstruasi dan selama tiga hari setelah menstruasi, dan mencatat tingkat keparahan gejala mereka melalui kuesioner. Hasilnya dilaporkan bahwa terjadi penurunan gejala yang signifikan seperti yang dilansir dari womenshealth.

Bantu Redakan Gejala IBS

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah gangguan umum pada sistem pencernaan yang menyebabkan gejala, seperti kram perut, diare, dan sembelit.

Penyebab IBS belum diketahui secara pasti, dan saat ini tidak ada obat yang tersedia. Gejala IBS biasanya diredakan dengan menggunakan obat-obatan dan perubahan gaya hidup yang cenderung melibatkan perubahan pola makan.

Khasiat kunyit dan temulawak untuk lambung yang ini bisa membantu meredakan gejala IBS. Satu studi menemukan bahwa kurkumin berdampak positif pada fungsi gastrointestinal pada tikus. 

Penulis penelitian menuliskan bahwa temuan mereka dapat berimplikasi pada penggunaan kurkumin dalam mengobati gejala IBS. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk menjadikan penelitian ini lebih akurat.

Bantu Redakan Asam Lambung

Khasiat kunyit dan temulawak untuk berikutnya yaitu bantu redakan asam lambung. Melansir dari healthline, sebuah studi  pada tahun 2011 menunjukkan bahwa

Kurkumin, senyawa yang ditemukan pada kunyit dan temulawak memiliki efek anti-inflamasi dan mencegah peradangan kerongkongan. Kunyit dan ekstrak kurkuminnya dikatakan memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Karena itu, kunyit bisa meredakan GERD.

Sebuah artikel tahun 2019  menyajikan beberapa wawasan tentang anti-tumor, anti-inflamasi, serta aktivitas antioksidan dari kurkumin dalam pengobatan masalah di saluran pencernaan.

Kurkumin melindungi usus dari kerusakan akibat NSAID dan agen berbahaya lainnya. Ini memiliki peran dalam menjaga bakteri yang terkait dengan bisul, membantu menyembuhkan bisul, dan bekerja secara aktif untuk membunuh sel kanker di usus.

Meringankan Diare

Obat-obatan, keracunan makanan, alergi, virus, dan intoleransi makanan dapat menyebabkan diare secara tiba-tiba. Mengonsumsi satu sendok teh bubuk kunyit dan temulawak hingga tiga kali sehari, ditambah dengan minum lebih banyak cairan dan sering mencuci tangan, dapat memberikan kelegaan saat Anda buang air besar. 

Magnesium dan potasium dalam rempah membantu Anda melawan dehidrasi dan menyeimbangkan kembali cairan Anda, sementara vitamin dan bahan kimia lainnya meningkatkan pencernaan dan kekebalan.

Mengurangi Gas

Khasiat kunyit dan temulawak untuk lambung bisa digunakan untuk mengurangi gas.

Saat terlalu banyak gas dalam saluran pencernaan maka akan menyebabkan kembung.

“Untuk meredakan perut kembung dengan cepat, kunyit dapat digunakan sebagai obat alami yang efektif yang tidak hanya mampu mengobati gejala gas tetapi juga masalah yang mendasarinya,” tulis Britt Brandon, CFNS, CPT, adalah penulis dan blogger kebugaran dan nutrisi disadur dari laman thehealthy.

Senyawa dalam kunyit membantu pencernaan dan membantu tubuh Anda berhenti memproduksi asam yang menyebabkan perut kembung secara berlebihan. Cobalah mengaduk satu sendok makan kunyit ke dalam segelas delapan ons jus saat Anda kembung, dan perbaiki sumber gas yang tidak terduga ini.

Kurangi Rasa Mual

Khasiat kunyit dan temulawak untuk lambung yang terakhir yaitu bisa membantu meredakan rasa mual. Mual bisa jadi sulit diobati karena bisa datang dari berbagai kondisi, seperti dehidrasi, infeksi, dan stres. 

Pengobatan alami adalah pilihan yang bagus karena lembut tapi efektif. Bahan kimia dalam kunyit dan temulawak yang disebut kurkumin dapat membantu melawan peradangan, bakteri, dan virus di balik rasa mual Anda. 

Ditambah lagi, fitokimia, vitamin, dan mineral kunyit bergabung untuk membuat antioksidan yang mendukung kimiawi otak yang sehat, yang dapat meredakan penyebab mual mental seperti stres dan kecemasan.