7 Manfaat Kunyit untuk Lambung, Lancarkan Pencernaan hingga Redakan Diare

Merdeka.com - Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan kunyit. Salah satu bumbu dapur ini memang sering digunakan dan menjadi andalan dalam banyak menu masakan. Warna kuning yang dihasilkan kunyit juga banyak digunakan sebagai pewarna alami.

Selain berguna sebagai bumbu masak, kunyit juga sudah lama dikenal sebagai bahan herbal untuk mengatasi banyak masalah kesehatan. Ini tidak lepas dari kandungan senyawa yang terdapat di dalam kunyit yang berupa antioksidan dan anti inflamasi.

Selain itu, kunyit juga juga memiliki kandungan yang dikenal dengan sebutan kurkumin. Bahan ini disebut berkhasiat untuk menunjang kesehatan tubuh. Kurkumin juga memiliki kemampuan sebagai antivirus, antibakteri, serta antikanker.

Seluruh kandungan yang ada di dalam kunyit tersebut dapat digunakan untuk mengobati gangguan kesehatan Anda, termasuk lambung. Dilansir dari thehealthy.com, ada banyak manfaat kunyit untuk lambung yang bisa Anda dapatkan. Berikut adalah beberapa manfaat kunyit untuk lambung tersebut.

Meredakan Mulas

boldsky.com

Manfaat kunyit untuk lambung yang pertama adalah untuk meringankan mulas. Banyak orang yang pernah mengalami masalah perut ini. Jika Anda sering mengalaminya, meski sudah menghindari alkohol, kafein, makanan berlemak, dan rokok, coba gunakan kunyit sebagai pengobatan alami.

Sebuah studi di jurnal Systematic Reviews menemukan bahwa relawan yang makan satu sendok teh rempah ini dua kali sehari, dinilai dapat membantu fungsi kerongkongan dan usus besar, dan membantu mereka pulih dari gangguan pencernaan lebih cepat.

Senyawa dalam kunyit juga dapat meredakan masalah yang mendasari produksi asam dan empedu yang berlebihan, sehingga meningkatkan manfaat bagi tubuh dan membantu menghasilkan bakteri baik, meminimalkan bakteri jahat, dan meningkatkan kemampuan usus besar untuk menyerap nutrisi yang bermanfaat.

Membantu Pencernaan

Manfaat kunyit untuk lambung yang kedua adalah untuk membantu pencernaan. Pencernaan adalah proses yang melibatkan mulut mengeluarkan air liur, otot kerongkongan memindahkan makanan, dan kandung empedu yang melepaskan empedu untuk memecah makanan.

Karena ada begitu banyak organ dan fungsi yang terlibat dalam proses pencernaan, prosesnya dapat dengan mudah terganggu, terutama jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin dan mineral yang diperlukan untuk mendukung kesehatan organ dan fungsinya.

Alih-alih segera melakukan perubahan pola makan untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan, mulailah dengan menambahkan satu sendok makan kunyit ke makanan Anda setiap hari.

Vitamin, mineral, senyawa anti inflamasi, antioksidan, dan seratnya akan membantu tubuh memproduksi asam, menggerakkan otot, dan penyerapan nutrisi untuk menjaga agar fungsi tubuh dapat berjalan sebagaimana mestinya.

Mengurangi Sakit Perut

Manfaat kunyit untuk lambung yang ketiga adalah untuk mengurangi sakit perut. Sakit perut kronis bisa disebabkan karena kondisi medis yang serius, jadi Anda perlu berkonsultasi kepada dokter jika merasakan sakit perut secara terus-menerus.

Tetapi jika Anda hanya sesekali mengalami sakit perut ringan, pola makan atau gaya hidup Anda mungkin menjadi penyebabnya. Dalam kasus tersebut, senyawa antiinflamasi dan antibakteri dalam kunyit dapat membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh makanan yang pedas, alkohol, atau karena kurang olahraga.

©©Shutterstock.com/ Alliance

Meredakan Diare

Manfaat kunyit untuk lambung yang keempat adalah untuk meredakan diare. Obat-obatan, keracunan makanan, alergi, virus, dan intoleransi makanan dapat menyebabkan serangan diare yang muncul secara tiba-tiba. Mengonsumsi satu sendok teh bubuk kunyit hingga tiga kali sehari, ditambah dengan minum lebih banyak cairan dan sering mencuci tangan, dapat memberikan rasa nyaman pada pencernaan Anda saat buang air besar. Magnesium dan kalium dalam kunyit membantu Anda melawan dehidrasi dan menyeimbangkan kembali cairan dalam tubuh, sementara vitamin dan bahan kimia lainnya meningkatkan pencernaan dan kekebalan.

Mengurangi Gas

Manfaat kunyit untuk lambung yang kelima yakni untuk mengurangi gas. Tidak hanya menimbulkan gas yang tidak menyenangkan dan memalukan, tetapi Anda juga bisa mengalami kembung saat ada udara yang terjebak di saluran pencernaan. Untuk meredakan perut kembung dengan cepat, kunyit dapat digunakan sebagai obat alami yang efektif, yang tidak hanya mampu mengobati gejala gas tetapi juga masalah yang mendasarinya. Senyawa dalam kunyit membantu pencernaan dan tubuh Anda untuk berhenti memproduksi asam secara berlebihan yang menyebabkan perut menjadi kembung.

Meringankan Sindrom Iritasi Usus Besar

Irritable bowel syndrome (IBS), atau sindrom iritasi usus besar, adalah kondisi yang menyebabkan sakit perut, kembung, gas, kram, dan lainnya. Kunyit dapat bertindak sebagai obat alami, dengan bantuan vitamin, mineral, dan bahan kimia lain yang mengurangi peradangan, mengurangi pergerakan otot yang tidak normal, dan meredakan masalah pencernaan. Tambahkan satu sendok makan rempah ini ke makanan Anda setiap hari untuk meredakan nyeri.

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/deepblue-photographer

Mengurangi Rasa Mual

Manfaat kunyit untuk lambung yang terakhir yaitu untuk mengurangi rasa mual. Mual merupakan kondisi yang sulit untuk diobati karena bisa berasal dari berbagai kondisi, seperti dehidrasi, infeksi, dan stres. Pengobatan alami adalah pilihan yang baik untuk masalah ini karena bersifat lembut tapi tetap efektif.

Bahan kimia dalam kunyit yang disebut kurkumin dapat membantu melawan peradangan, bakteri, dan virus yang menyebabkan mual Anda. Selain itu, fitokimia, vitamin, dan mineral kunyit bergabung untuk membuat antioksidan yang mendukung kimiawi otak yang sehat, yang dapat meredakan penyebab mual dari sisi mental seperti stres dan kecemasan.