Tak Hanya Buat Senang, Mendengarkan Musik Juga Miliki Manfaat Kesehatan Berikut

Merdeka.com - Mendengarkan musik merupakan hal yang disukai oleh banyak orang. Ketika mendengarkan lagu favorit, seseorang bisa menjadi gembira bahkan bersenandung tanpa disadari.

Walau tak semua orang memiliki bakat bermain musik, namun hampir semua orang senang mendengarkan musik. Baik ketika bekerja, belajar, atau saat di perjalanan, musik merupakan teman yang menyenangkan.

Musik ternyata tak hanya bisa untuk meningkatkan mood dan sebagai hobi saja. Sejumlah penelitian mengungkap bahwa terdapat manfaat yang bisa diberikan oleh musik.

Terapi musik merupakan sebuah hal yang lumrah dilakukan pada saat ini karena dampak positif yang dimilikinya. Dilansir dari The Health Site, berikut dampak positif dari musik bagi kesehatan.

Menurunkan Kecemasan dan Dampak Stres

Ketika tubuh tengah stres, maka bisa terasa tegang dan kaku. Mendengarkan musik bisa membantu meredakan rasa stres dan kecemasan. Mendengarkan musik juga bisa membantu meningkatkan mood.

Membantu Seseorang Berbicara Kembali

Terapi musik bisa membantu seseorang yang pulih dari stroke atau kehilangan kemampuan berbicara untuk aktif kembali. Hal ini terjadi pada bagian otak di mana kemampuan bernyanyi berasal

Membantu dan Mempercepat Pemulihan

Menurut penelitian, seseorang yang mendengarkan musik sebelum menjalani terapi dan operasi mengalami kecemasan yang berkurang. Hal ini bisa membantu mereka untuk mempercepat proses pemulihan.

Menurunkan Efek Samping Terapi Kanker

Mendengarkan musik bisa membantu menghilangkan kecemasan akibat kemoterapi dan radioterapi. Hal ini juga bisa mengobati mual dan muntah pada pasien yang menjalani kemoterapi.

Meredakan Rasa Sakit

Terapi musik telah dilakukan berulang kali pada pasien untuk meredakan rasa sakit kronis. Secara umum, hal ini bisa meredakan rasa sakit, depresi, serta membuat seseorang lebih baik dalam mengontrol rasa sakit.

Berbagai dampak positif tersebut bisa kamu peroleh dari mendengarkan musik. Oleh karena itu, mulai dengarkan musik untuk meredakan berbagai masalahmu.