Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Meski asam, ini 8 manfaat ajaib mangga muda untuk kesehatanmu

Meski asam, ini 8 manfaat ajaib mangga muda untuk kesehatanmu Ilustrasi mangga muda. lifemartini.com

Merdeka.com - Mangga yang telah matang memiliki rasa manis menyegarkan. Sehingga tak jarang, banyak orang yang gemar mengonsumsi mangga.

Well, selain mangga yang matang, mangga muda atau yang biasa disebut dengan pencit juga memiliki penggemar tersendiri. Biasanya mangga muda akan dikonsumsi dalam bentuk sambal pencit atau rujak pencit. Rasanya memang lezat.

Tak hanya lezat, berikut adalah manfaat makan pencit untuk kesehatan tubuhmu.

Mengurangi berat badan

Selain kaya akan serat, mangga muda mengandung lebih sedikit gula. Sehingga cocok untuk dijadikan camilan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Namun ingat, jangan mengonsumsinya dengan cocolan gula yang justru bisa merusak kandungan nutrisi dari mangga muda.

Menurunkan keasaman dalam tubuh

Meski memiliki rasa yang asam, makan mangga muda justru memiliki manfaat untuk mengurangi atau menurunkan kadar keasaman dalam tubuh. Sehingga ketika tubuh terasa tidak nyaman karena naiknya asam, kunyahlah sepotong mangga muda sebagai obat alami.

Menyehatkan liver

Kesehatan lever bisa terjaga berkat konsumsi mangga muda. Sebabnya kandungan asam di dalam mangga muda akan meningkatkan sekresi empedu dan bermanfaat untuk menunjang kesehatan lever.

Menjaga kesehatan mulut

Kamu ingin memiliki gigi kuat, gusi sehat, dan bau napas yang segar? Makanlah mangga muda secara rutin. Sebabnya konsumsi mangga muda akan membantu melawan kerusakan gigi dan mendukung kesehatan mulut.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Makan mangga muda ternyata bermanfaat untuk mencegah dari berbagai macam penyakit. Sebab kandungan vitamin dan zat antioksidan di dalamnya mampu mendukung sistem kekebalan tubuh.

Mengobati kelainan darah

Kandungan vitamin C di dalam mangga muda sangat efektif dalam mengobati kelainan darah. Vitamin ini akan meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan merangsang produksi sel-sel darah baru.

Meredakan serangan panas matahari

Agaknya tak berlebihan jika mangga muda dijadikan camilan saat udara panas. Sebab mangga muda memiliki rasa yang menyegarkan sehingga dapat menurunkan suhu tubuh.

Menyehatkan pencernaan

Mangga muda mengandung zat yang disebut dengan pektin. Pektin sangat bermanfaat untuk mendukung kesehatan pencernaan dan menjauhkan dari diare, tumpukan kotoran yang sulit dikeluarkan, serta mencegah sembelit.Beruntung Indonesia adalah negara tropis sehingga mangga bisa tumbuh dengan sehatnya dan kamu bisa mendapatkan mangga muda dengan mudah. Jadi, kamu pun bisa mendapatkan manfaat sehat di atas dengan makan mangga muda. Selamat mencoba!

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Kulit Manggis Kering untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan

Manfaat Kulit Manggis Kering untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan

Konsumsi kulit manggis sebaiknya diolah terlebih dahulu.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya

Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya

Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya
Manfaat Madu Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Lambung, Benarkah? Cek Faktanya!

Manfaat Madu Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Lambung, Benarkah? Cek Faktanya!

Faktanya, madu memiliki kandungan untuk menjaga kesehatan lambung, lho!

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan

8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan

Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung

Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung

Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!

Baca Selengkapnya
10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.

Baca Selengkapnya