Mencium aroma minyak zaitun bisa bikin langsing?
Merdeka.com - Minyak zaitun memang sudah sering disebutkan begitu bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kini penelitian terbaru bahkan menyebutkan kalau aroma minyak zaitun saja punya khasiat membuat seseorang merasa kenyang.
Temuan itu berdasarkan observasi para responden yang mengonsumsi 500 gram yogurt setiap hari selama tiga bulan. Beberapa di antara mereka menambahkan minyak zaitun, sementara yang lainnya mencampurnya dengan mentega.
Hasilnya, penikmat yogurt dan minyak zaitun mengonsumsi kalori yang lebih sedikit dan di antara mereka tidak ada yang berat badannya bertambah. Melalui tes darah, diketahui kadar serotonin begitu tinggi dalam tubuh. Hormon serotonin sendiri sering dikaitkan dengan perasaan kenyang.
Peneliti dari Munich's Technische Universitaet dan University of Vienna pun menuturkan kalau hal tersebut dikarenakan tidak ada aroma tertentu pada minyak dan lemak selain zaitun.
Peneliti pun menciptakan kembali aroma khusus yang diekstrak dari minyak zaitun. Ternyata aroma tersebut memang membuat seseorang merasa lebih kenyang dan memotong asupan sampai 200 kalori setiap hari. Sehingga besar kemungkinan seseorang bisa menjaga berat badan dan menjadi langsing.
"Responden mengatakan kalau makan yogurt dan minyak zaitun membuat mereka lebih kenyang," papar Profesor Peter Schieberle, seperti yang dikutip dari Daily Mail (15/03).
Namun jika Anda tidak begitu suka dengan rasa minyak zaitun, mencium aromanya saja ternyata juga memiliki efek serupa, demikian tandas peneliti.
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Minyak zaitun telah lama dikenal karena manfaatnya yang luar biasa bagi kecantikan dan kesehatan karena mengandung vitamin E, K, lemak omega, dan antioksidan.
Baca SelengkapnyaMinuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca Selengkapnya15 Daun aromatik ini sering sekali dijadikan tambahan berbagai macam kuliner, sehingga membuat aromanya menggugah selera
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ada beragam cara membuat minuman jahe untuk menurunkan berat badan yang bisa dicoba dibuat di rumah.
Baca SelengkapnyaTelur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaTidak hanya buahnya yang dapat dimakan, daun alpukat juga bermanfaat untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan, termasuk kolesterol.
Baca SelengkapnyaRebusan daun kemangi ternyata mampu meredakan asam lambung loh! Begini cara membuatnya.
Baca SelengkapnyaKayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol, serta dapat diolah menjadi berbagai minuman yang nikmat Berikut ini resepnya.
Baca SelengkapnyaBanyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.
Baca Selengkapnya