Ladies, 7 makanan ini mampu jaga kesehatan Miss V luar dan dalam
Merdeka.com - Vagina merupakan organ vital wanita. Sehingga menjaganya dari serangan penyakit adalah sebuah kewajiban.Selain menjaga kebersihan vagina, selektif dalam memilih makanan juga penting untuk menghindarkan vagina dari serangan penyakit. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa daftar makanan yang mampu menjaga vagina dari serangan mikroba penyebab infeksi dan penyakit berbahaya lainnya.
Teh lemonTeh lemon kaya akan zat antioksidan dan vitamin C yang keduanya penting untuk kesehatan vagina sebab mampu menjaga vagina terhidrasi dengan baik dan terbebas dari infeksi.
-
Apa manfaat yogurt untuk lambung? Yogurt merupakan produk susu dengan proses penyerapan yang jauh lebih baik di saluran pencernaan jika dibandingkan dengan susu itu sendiri.Tekstur yogurt yang lebih kental akan memperlambat waktu pengosongan lambung, sehingga yogurt akan lebih lama berada di dalam lambung. Manfaat yogurt untuk lambung bekerja di sini. Rentang waktu yang dibutuhkan yogurt di dalam lambung berhubungan dengan lamanya waktu reaksi enzim kontak dengan substrat makanan. Yogurt menjadi rekomendasi camilan yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena dapat menenangkan sekaligus membantu melindungi lapisan lambung dari cairan asam lambung.
-
Apa saja manfaat yoghurt untuk kesehatan pencernaan? Yoghurt, jika dikonsumsi dengan cukup, dapat meredakan gejala maag dengan memberikan efek menenangkan pada dinding lambung. Probiotik di dalamnya membantu menjaga kesehatan dan kelancaran sistem pencernaan.
-
Bagaimana yogurt dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan ibu menyusui? Yogurt mengandung probiotik yang membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam pencernaan ibu menyusui. Hal ini dapat mencegah masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan sindrom iritasi usus.
-
Kenapa yogurt bisa membantu mencegah penuaan dini? Asam laktat dalam yogurt akan membantu melarutkan kulit mati dan mengencangkan pori-pori. Campurkan satu sendok makan minyak zaitun ke tiga hingga empat sendok makan yogurt. Oleskan campuran tersebut ke wajah selama sekitar 30 menit, lalu bilas. Ulangi sebanyak tiga kali seminggu.
Ikan salmonIkan salmon adalah jenis ikan yang akan asam lemak omega 3 yang bisa membuat dinding vagina terlumasi dengan baik. Sehingga hal ini bermanfaat untuk mencegah kekeringan vagina, khususnya pada saat terjadi hubungan seksual.
YogurtYogurt mengandung bakteri probiotik yang bisa merangsang produksi bakteri sehat di dalam dinding vagina sehingga mampu mencegah infeksi bakteri.
AvokadKandungan asam lemak omega 3 di dalam avokad akan menyehatkan sel-sel vagina yang kemudian bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan vagina dalam melawan penyakit serta mencegah kekeringan di vagina.
StroberiStroberi mengandung vitamin C dan zat antioksidan yang sangat sehat untuk vagina. Kedua nutrisi ini membantu mencegah infeksi mikroba dan kekeringan vagina.
TelurTelur kaya akan kandungan protein dan vitamin D. Nutrisi ini mampu mencegah penyakit yang dikenal sebagai vaginosis bakteri.
Biji-bijianBiji-bijian mengandung nutrisi sehat yang akan merangsang produksi bakteri sehat yang melapisi dinding vagina untuk mencegah infeksi.Jadi, kamu ingin vaginamu sehat luar dan dalam? Jangan lupa untuk mengonsumsi salah satu makanan di atas setiap hari. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rutin berolahraga, seperti senam kegel, menerapkan pola makan sehat, dan mengontrol berat badan dapat mendukung kesehatan vagina.
Baca SelengkapnyaMengganti celana dalam secara rutin merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan area kewanitaan.
Baca SelengkapnyaNanas memiliki beberapa kandungan yang baik untuk organ kewanitaan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Meskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.
Baca SelengkapnyaRadang vagina adalah kondisi peradangan pada vagina yang sering kali menyebabkan ketidaknyamanan signifikan bagi penderitanya.
Baca SelengkapnyaProbiotik memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain mencegah dan mengobati diare.
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari.
Baca SelengkapnyaAntioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Anda bisa mendapatkan senyawa ini dari sejumlah minuman sehat.
Baca SelengkapnyaPembesaran prostat merupakan pembesaran kelenjar yang membungkus saluran kemih (uretra) pria.
Baca Selengkapnya