Merdeka > Sehat

Konsumsi Makanan Asin Sebelum Tidur, Ini yang Bakal Terjadi pada Kulitmu

Rabu, 29 Maret 2023 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Konsumsi Makanan Asin Sebelum Tidur, Ini yang Bakal Terjadi pada Kulitmu

Merdeka.com - Menjaga kulit wajah, biasa kamu lakukan dengan menggunakan berbagai skincare. Penggunaan produk serta urutan yang tepat bisa sangat membantu dalam membuat kulit menjadi bersih dan bersinar.

Sayangnya, upaya menjaga kondisi kulit wajah ini kadang bisa terhalang oleh sejumlah hal. Kadang tanpa kamu sadari, kulit yang sudah cerah dan bagus sebelumnya berubah menjadi kusam dan bermasalah keesokan paginya.

Hal ini tanpa kamu sadari bisa terjadi karena makanan yang kamu konsumsi pada malam sebelumnya. Pada saat mengonsumsi makanan yang berminyak, berlemak, atau memiliki kandungan gula tinggi, masalah kulit ini bisa muncul.

Tingginya kandungan sodium dalam makanan ini bisa menjadi penyebab terjadinya inflamasi pada tubuh. Hal ini penting untuk dihindari terutama pada saat sebelum tidur.

Kudapan seperti keripik kentang cenderung memiliki rasa yang asin dan bisa menjadi penyebab wajah bengkak ketika dikonsumsi di malam hari. Hal yang sama juga bisa kamu alami pada saat mengonsumsi mie instan.

Kondisi bengkak dan kulit yang buruk setelah konsumsi makanan tertentu di malam hari ini bisa disebabkan karena kandungan garam di dalamnya. Hal ini menyebabkan terjadinya retensi air pada diri seseorang.

2 dari 2 halaman

Sodium yang ada di dalam garam bisa membuat pembuluh darah memuat lebih banyak air sehingga berujung bengkak. Hal ini tak hanya meningkatkan tekanan darah namun juga menyebabkan perubahan pada kulit.

Untuk mengatasi wajah bengkak di pagi hari ini, kamu bisa melakukannya dengan minum banyak air. Memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh ini bisa sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan kondisi kulit.

Mencuci wajah dengan air dingin juga bisa mengurangi bengkak di wajah ini. Penggunaan krim mata berbahan kafein juga bisa membantu mencerahkan bagian bawah mata dan meningkatkan sirkulasi.

Menghindari konsumsi makanan asin di malam hari merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Selain demi kesehatan tubuh secara keseluruhan, hal ini juga penting dihindari terutama ketika kamu berusaha menjaga kesehatan kulit. [RWP]

Baca juga:
Cukai Minuman Berpemanis Diharap bisa Kendalikan Risiko Obesitas dan Diabetes
Perhatikan Asupan Gizi ketika Sahur dan Tidak Asal untuk Kenyang Saja

Waspadai Terjadinya Maternal Overweight pada Ibu Hamil
Waspadai Terjadinya Maternal Overweight pada Ibu Hamil
12 Orang yang Haram untuk Mengonsumsi Kopi, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan
12 Orang yang Haram untuk Mengonsumsi Kopi, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan
Perbedaan Karbohidrat Kompleks dan Sederhana, Mana yang Lebih Baik?
Perbedaan Karbohidrat Kompleks dan Sederhana, Mana yang Lebih Baik?
Cukai Minuman Berpemanis Diharap bisa Kendalikan Risiko Obesitas dan Diabetes
Cukai Minuman Berpemanis Diharap bisa Kendalikan Risiko Obesitas dan Diabetes
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Nutrisi
  3. Fakta Kesehatan
  4. Kesehatan Kulit
  5. Kesehatan Kulit Dan Kelamin
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Perhatikan, 4 Cara Ini Wajib Diterapkan agar Tidak Boros saat Belanja
image

Semerbak Parfum Romawi Kuno Berusia 2000 Tahun di dalam Makam, Begini Wanginya
image

Taruna Akmil Apes, Orang Pakai Baju Lusuh Dikira Pembantu, Tahunya Jenderal TNI!
image

5 Rahasia Atur Keuangan dan Pesangon Usai Kena PHK

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi