Konsumsi Makanan Asin Sebelum Tidur, Ini yang Bakal Terjadi pada Kulitmu
Merdeka.com - Menjaga kulit wajah, biasa kamu lakukan dengan menggunakan berbagai skincare. Penggunaan produk serta urutan yang tepat bisa sangat membantu dalam membuat kulit menjadi bersih dan bersinar.
Sayangnya, upaya menjaga kondisi kulit wajah ini kadang bisa terhalang oleh sejumlah hal. Kadang tanpa kamu sadari, kulit yang sudah cerah dan bagus sebelumnya berubah menjadi kusam dan bermasalah keesokan paginya.
Hal ini tanpa kamu sadari bisa terjadi karena makanan yang kamu konsumsi pada malam sebelumnya. Pada saat mengonsumsi makanan yang berminyak, berlemak, atau memiliki kandungan gula tinggi, masalah kulit ini bisa muncul.
Tingginya kandungan sodium dalam makanan ini bisa menjadi penyebab terjadinya inflamasi pada tubuh. Hal ini penting untuk dihindari terutama pada saat sebelum tidur.
Kudapan seperti keripik kentang cenderung memiliki rasa yang asin dan bisa menjadi penyebab wajah bengkak ketika dikonsumsi di malam hari. Hal yang sama juga bisa kamu alami pada saat mengonsumsi mie instan.
Kondisi bengkak dan kulit yang buruk setelah konsumsi makanan tertentu di malam hari ini bisa disebabkan karena kandungan garam di dalamnya. Hal ini menyebabkan terjadinya retensi air pada diri seseorang.
Sodium yang ada di dalam garam bisa membuat pembuluh darah memuat lebih banyak air sehingga berujung bengkak. Hal ini tak hanya meningkatkan tekanan darah namun juga menyebabkan perubahan pada kulit.
Untuk mengatasi wajah bengkak di pagi hari ini, kamu bisa melakukannya dengan minum banyak air. Memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh ini bisa sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan kondisi kulit.
Mencuci wajah dengan air dingin juga bisa mengurangi bengkak di wajah ini. Penggunaan krim mata berbahan kafein juga bisa membantu mencerahkan bagian bawah mata dan meningkatkan sirkulasi.
Menghindari konsumsi makanan asin di malam hari merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Selain demi kesehatan tubuh secara keseluruhan, hal ini juga penting dihindari terutama ketika kamu berusaha menjaga kesehatan kulit.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kenali Apa Itu Sindrom Nasi Goreng dan Dampaknya pada Kesehatan Tubuh Kita
Sindrom nasi goreng merupakan salah satu istilah yang digunakan untuk menyebut masalah keracunan makanan. Kenali penyebab dan cara menagtasinya.
Baca Selengkapnya7 Makanan dan Minuman yang Hrus Dikonsumsi saat Kita Kekurangan Tidur
Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Sejumlah makanan dan minuman ternyata bisa mengatasi kondisi ini.
Baca SelengkapnyaAwas, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam per Hari Bikin Umur Pendek
Orang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh
Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaHabis Sahur Langsung Tidur, Rupanya Berpotensi Naikkan Gula Darah
Ternyata, tidur setelah makan sahur dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, di antaranya adalah peningkatan kadar gula darah. Berikut adalah penjelasannya.
Baca SelengkapnyaKonsumsi Makanan yang Jatuh ke Lantai walau Belum 5 Menit, Ini yang Terjadi pada Tubuhmu
Konsumsi makanan yang jatuh ke lantai bisa memunculkan sejumlah bakteri ke mananan.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam
Walau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya5 Makanan-Minuman yang Berisiko Meningkatkan Tekanan Darah
Makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca Selengkapnya