Kebanyakan makan gula bikin wajah cepat tua?
Merdeka.com - Sesendok gula memang mampu membuat kopi menjadi lebih manis. Tetapi ternyata gula juga menjadi penyebab kenapa wajah tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya, demikian menurut penelitian terbaru.
Kadar gula dalam darah pun diduga berkaitan dengan penampilan luar seseorang. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Age, kenaikan 1 millimole per liter kadar gula darah membuat wajah seseorang tampak lima bulan lebih tua.
Selain itu, penelitian lain dalam British Journal of Dermatology yang dilakukan pada tahun 2007 lalu juga membuktikan hal serupa. Kolagen dan protein yang membuat kulit tetap lembap dan kenyal ternyata bisa rusak akibat proses glycation. Apa itu?
Glycation adalah proses ketika kadar gula darah menempel pada protein dan membentuk protein yang tidak diinginkan.
Jadi apa arti dari semua penelitian tersebut? Well, jika Anda ingin menjaga penampilan awet muda, batasi konsumsi gula. Meskipun gula tidak sepenuhnya harus dihindari, makan saja secukupnya.
Dengan membatasi konsumsi gula dan makanan manis lainnya, Anda bukan cuma mengontrol kadar gula darah yang bisa memicu diabetes, tetapi juga membuat wajah tampak selalu muda.
Baca juga:Langkah mudah dapatkan perut rata10 Cara ampuh menghadapi anak rewel soal makananKena tekanan darah tinggi? Ubah 5 gaya hidup ini!6 Tips makan sehat untuk remajaTiru 9 kebiasaan sehat ala Prancis ini!
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca SelengkapnyaMeski terkenal dengan manfaatnya yang baik, namun makan gandum berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaOrang yang memiliki masalah kulit, seperti jerawat atau kelebihan minyak, mencuci wajah dua kali sehari sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara menghaluskan kulit wajah pria yang kasar bisa menggunakan bahan-bahan alami.
Baca SelengkapnyaApakah nanas aman bagi mereka yang memiliki masalah dengan gula darah? begini penjelasannya.
Baca SelengkapnyaBeberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh! Berikut daftarnya.
Baca SelengkapnyaBuah bit dikenal memiliki manfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Simak penjelasannya!
Baca SelengkapnyaDi tengah kesibukan, seringkali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya remeh dapat berkontribusi besar terhadap naiknya gula darah.
Baca SelengkapnyaMengantuk setelah makan adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang dan biasanya terjadi karena beberapa alasan yang berbeda.
Baca Selengkapnya