Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Manfaat Istirahat Mental dan Cara Melakukannya, Perlu Diketahui
Manfaat Istirahat Mental dan Cara Melakukannya, Perlu Diketahui

Istirahat mental dibutuhkan ketika sudah kewalahan menghadapi situasi yang menyebabkan stres atau burn out.

manfaat istirahat mental
5 Cara Memulihkan Energi saat Kamu Terus Merasa Lelah
5 Cara Memulihkan Energi saat Kamu Terus Merasa Lelah

Rasa lelah yang muncul ke tubuh kita sepanjang waktu bisa menimbulkan masalah sehingga perlu diatasi.

Tubuh Terasa Lelah
Bagaimana Cara Mengatasi dan Melawan Kesepian di Musim Liburan
Bagaimana Cara Mengatasi dan Melawan Kesepian di Musim Liburan

Pada musim liburan seperti sekarang banyak orang yang merasakan kesepian. Berikut cara untuk mengatasi dan melawan perasaan tersebut.

kesehatan mental
39 Kata-Kata Lelah Tubuh, Hati, dan Pikiran, Bantu Lepaskan Stres
39 Kata-Kata Lelah Tubuh, Hati, dan Pikiran, Bantu Lepaskan Stres

Kondisi stres dan lelah yang dialami perlu diungkapkan melalui kata-kata.

Tubuh Terasa Lelah
Dampak Kesepian bagi Kesehatan Mental, Segera Atasi
Dampak Kesepian bagi Kesehatan Mental, Segera Atasi

Kesepian tidak hanya berdampak pada kehidupan sosial seseorang, tetapi juga pada kesehatan mentalnya.

tips mengatasi kesepian
Kesepian Artinya Perasaan Kesendirian, Begini Dampak dan Cara Mengatasinya
Kesepian Artinya Perasaan Kesendirian, Begini Dampak dan Cara Mengatasinya

Kesepian artinya kesendirian, atau ketika merasa sendiri.

Cara mengatasi kesepian
13 Cara Membuat Akhir Pekan Lebih Menyehatkan
13 Cara Membuat Akhir Pekan Lebih Menyehatkan

Akhir pekan bisa diisi dengan kegiatan menyehatkan baik bagi fisik dan mental.

Kesehatan
Selain Tidur, Ketahui Jenis Istirahat Lain yang Juga Penting untuk Tubuh
Selain Tidur, Ketahui Jenis Istirahat Lain yang Juga Penting untuk Tubuh

Banyak dari kita cenderung memilih tidur sebagai cara untuk sejenak melupakan kekhawatiran dan menenangkan pikiran. Tapi ini 7 hal lain yang bisa dilakukan.

Self-Healing
5 Strategi Ini Jadi Senjata Ampuh Melawan Burnout di Tempat Kerja
5 Strategi Ini Jadi Senjata Ampuh Melawan Burnout di Tempat Kerja

5 strategi ini bisa dicoba untuk melawan burnout yang terjadi pada saat bekerja.

lifestyle
6 Sinyal yang Dikirimkan Ketika Tubuh Membutuhkan 'Me Time'
6 Sinyal yang Dikirimkan Ketika Tubuh Membutuhkan 'Me Time'

Pada saat kita membutuhkan 'me time' sesungguhnya tubuh mengirimkan sejumlah sinyal yang tidak boleh dikesampingkan.

kesehatan mental
Sederet Alasan Kenapa Me Time Baik untuk Kesehatan Mental dan Bikin Hidup Lebih Bahagia
Sederet Alasan Kenapa Me Time Baik untuk Kesehatan Mental dan Bikin Hidup Lebih Bahagia

Kesendirian atau yang sering disebut sebagai "me time" sering kali dipandang negatif dan dihindari oleh banyak orang.

Me Time
Bisakah Otak Mengalami Kelelahan sama Seperti Otot Tubuh Kita?
Bisakah Otak Mengalami Kelelahan sama Seperti Otot Tubuh Kita?

Secara berkelakar kita sering berkata bahwa otak kita lelah, namun benarkah hal yang terjadi sama seperti pada tubuh kita?

Kesehatan Otak