Buah nanas dibuat infused water? Ini 10 manfaat sehatnya

Merdeka.com - Air putih sudah tidak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Meski sehat, ada beberapa orang yang tidak terlalu menyukai rasa air minum yang cenderung tawar sehingga mereka menambahkan potongan buah atau daun-daunan sehat ke dalamnya. Minuman inilah yang kemudian disebut dengan infused water.

Jika biasanya infused water diolah menggunakan buah lemon atau daun mint, maka tak ada salahnya jika kamu memasukkan potongan buah nanas ke dalamnya.

"Nanas kaya akan vitamin C dan enzim bromelain yang membantu menyehatkan tubuh dari dalam," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.

Selain itu, berikut adalah khasiat sehat lainnya dari infused water dengan nanas.

Anti inflamasi

Enzim dalam nanas yang disebut dengan bromelain bersifat anti inflamasi yang membantu untuk mengeliminasi racun dalam tubuh sehingga mengurangi terjadinya peradangan.

Menurunkan berat badan secara sehat

Nanas sangat tinggi akan serat yang butuh waktu lama untuk dicerna dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Minum infused water nanas juga membantu mengekang keinginan untuk nyemil makanan manis.

Membunuh parasit

Penelitian juga menunjukkan bahwa enzim bromelain dapat membunuh parasit dalam hati dan usus.

Meningkatkan fungsi tiroid

Nanas mengandung yodium dan bromelain yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kelenjar tiroid sehingga mampu menangkal penyakit yang berhubungan dengan auto-imun. [feb] SELANJUTNYA