Apel Bisa Jadi Buah Ajaib yang Atasi Diare dan Konstipasi

Kamis, 23 Juli 2020 19:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Apel Bisa Jadi Buah Ajaib yang Atasi Diare dan Konstipasi Ilustrasi apel. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/Africa Studio

Merdeka.com - Selama ini, apel identik dengan buah sehat yang memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Jika didaftar, manfaat kesehatan yang muncul dari konsumsi apel ini bisa sangat luar biasa.

Apel memiliki kandungan kalori yang sangat rendah di dalamnya. Hal ini membuatnya sangat baik untuk menurunkan risiko diabetes, menurunkan berat badan, serta bisa melindungi jantung.

Apel juga bisa memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan pencernaan. Menariknya, masalah kesehatan yang bisa diatasi sungguh sangat berkebalikan yaitu diare dan konstipasi.

Dilansir dari Times of India, diketahui bahwa mengonsumsi apel dengan cara yang berbeda ini bisa memiliki dua manfaat berbeda. Ketika dikonsumsi tanpa kulit, apel bisa bermanfaat untuk diare sedangkan ketika dikonsumsi dengan kulit, apel bisa mengatasi konstipasi.

Apel memiliki kandungan serat larut dan tak larut di dalamnya. Terdapat setidaknya 64 persen serat tak larut dan 32 persen serat larut di dalamnya.

Baca Selanjutnya: Konsumsi Apel yang Sudah Dikupas...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini