9 Alasan yang Bisa Buat Kamu Lebih Sering Buang Air Besar Dibanding Biasanya
Merdeka.com - Buang air besar merupakan salah satu hal alami yang harus kita lakukan setiap hari. Beberapa orang biasanya memiliki kebiasaan serta waktu kapan mereka buang air besar.
Namun, ketika buang air besar yang kamu lakukan sudah berada di luar kebiasaan, maka artinya ada yang tak beres dengan tubuhmu. Hal ini bisa berupa waktu atau frekuensi buang air besar yang berbeda dibanding biasanya.
Salah satu masalah yang bisa sangat mengganggu adalah ketika kamu buan air besar lebih sering dibanding biasanya. Hal ini bisa mengganggu aktivitasmu terutama ketika kamu sangat sering melakukannya.
Terdapat sejumlah alasan yang mungkin menjadi penyebab mengapa kamu jadi lebih sering buang air besar dibanding biasanya.
"Kemungkinan yang paling sering terjadi adalah karena intoleransi terhadap apa yang kamu makan. Kamu mengonsumsi sesuatu yang tak cocok dengan dirimu," terang Kyle Staller, MD, pakar kesehatan perut di Massachusetts General Hospital, dilansir dari Womens Health.
Adanya hal ini bisa ditandai ketika perubahan buang air besar ini terjadi selama beberapa hari dan kemudian kembali normal. Dilansir dari Womens Health, berikut sejumlah penyebab kamu jadi buang air besar lebih sering dibanding biasanya.
Mulai Mengonsumsi Makanan Lebih Sehat
Mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan berserat bisa menjadi penyebab kamu lebih sering buang air besar dibanding biasanya. Hal ini bisa jadi tanda bahwa tubuhmu bekerja dengan lebih sehat dan mencoba mencerna semua sayur dan serat yang masuk dalam tubuh.
Terjadi Infeksi
Infeksi virus dan bekteri bisa jadi penyebab kamu buang air besar secara berlebihan serta diare. Walau hal ini tergolong normal, namun waspadai jika terdapat bercak darah pada kotoran atau disertai dengan kondisi demam.
Lebih Sering Berolahraga
Menambah intensitas dan frekuensi olahraga yang kamu lakukan bisa membuatmu jadi lebih sering buang air besar. Berolahraga bisa meningkatkan kontraksi otot di usus sehingga tubuh lebih cepat mencerna makanan sehingga kamu lebih sering buang air besar.
Sindrom Iritasi Usus
Sindrom iritasi usus merupakan salah satu maslaah kesehatan yang menyebabkan rasa sakit di perut, kram, serta banyaknya gas. Lebih lanjut, hal ini bisa menyebabkan kamu buang air besar lebih banyak dan penting untuk mengonsultasikannya dengan dokter.
Stres
Bagi seseorang yang sudah memiliki masalah perut seperti sindrom iritasi perut, stres bisa jadi pemicu buang air besar. Ketika sedang stres, pergerakan yang terjadi di perut cenderung lebih longgar sehingga frekuensi buang air besar jadi meningkat.
Menstruasi
Pada wanita, menstruasi bisa jadi penyebab seseorang lebih sering buang air besar dibanding biasanya. Hal ini terjadi karena perubahan hormon darah tubuh sehingga otot lebih longgar dan kamu sering buang air besar.
Kebanyakan Minum Kopi
Kopi bisa menjadi pemicu seseorang buang air besar lebih kerap dibanding biasanya. Kafein dalam kopi bisa menstimulasi kontraksi otot pada organ dalam menyebabkan kamu ingin buang air besar.
Penyakit Radang Usus
Penyakit radang usus bisa menyebabkan peradangan kronis pada saluran pencernaan. Hal ini bisa memicu kamu menjadi buang air besar dibanding biasanya. Gejala lain yang mungkin muncul adalah darah pada tinja, kelelahan, nyero di perut, diare, serta menurunnya berat badan.
Obat Tertentu yang Kamu Konsumsi
Beberapa obat tertentu seperti antibiotik bisa mempengaruhi saluran pencernaanmu termasuk bakteri di sistem tubuh. Hal ini bisa menyebabkan kamu lebih sering buang air besar serta mengalami diare.
Sejumlah hal ini bisa jadi penyebab meningkatnya frekuensi buang air besar pada tubuhmu. Jika frekuensi buang air besar yang terjadi pada dirimu sudah berlebihan, sebaiknya segera temui dokter untuk menceri cara mengatasinya.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaTips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang
Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya10 Makanan yang Akan Menurunkan Kadar Stress
Makanan merupakan salah satu hal yang juga dapat berpengaruh terhadap stress. Yuk, simak beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar stress!
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaTips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca Selengkapnya8 Kebiasaan Sepele yang Membuat Berat Badan Meningkat Drastis
Menjaga berat badan ideal tidak hanya melibatkan pola makan sehat dan olahraga, tetapi juga menghindari kebiasaan sepele yang dapat membuat berat badan naik.
Baca Selengkapnya