Merdeka.com - Ketika tubuh terasa nyeri dan pegal akibat kondisi kesehatan tertentu, kecelakaan ringan, atau keseringan duduk, kamu cenderung mencari painkiller atau obat penghilang rasa sakit. Dengan mengonsumsinya, maka diharapkan kamu tidak perlu merasa kesakitan dalam waktu yang lama.

Well, painkiller yang berupa obat tentu saja mengandung bahan kimia tertentu yang bisa jadi memberi dampak buruk untuk kesehatan tubuh. Nah, agar kamu tidak terus-terusan mengonsumsi painkiller berbahan kimia, maka kamu bisa mencoba painkiller alami berikut ini.

Jahe

Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang membantu untuk meringankan mual, arthritis, sakit kepala, kram menstruasi, hingga nyeri otot. Selain dikonsumsi, kamu juga bisa meringankan rasa sakit dengan mengompres daerah yang sakit dengan minyak jahe.

Kunyit

Kunyit mengandung senyawa alami yang disebut dengan kurkumin. Kurkumin bisa menurunkan kadar enzim dalam tubuh yang menyebabkan peradangan, memperbaiki sirkulasi darah, atau mencegah pembekuan darah. Hal ini sangat bermanfaat untuk meringankan rasa sakit karena keseleo, memar, atau radang sendi.

Cuka apel

Cuka apel juga bisa bertindak sebagai painkiller karena memiliki alkalin yang bisa mengurangi keasaman dan pembengkakan, terutama di bagian atas perut.

Peppermint

Peppermint adalah penghilang rasa sakit alami, terutama karena sakit gigi, ketidaknyamanan perut akibat kembung, iritasi kulit, sakit kepala, dan nyeri otot.

Minyak cengkeh

Untuk menurunkan rasa sakit karena sakit gigi, berkumurlah dengan air hangat yang dicampur minyak cengkeh. Bahan alami di dalamnya sangat ampuh untuk meredakan nyeri.

Garam

Garam adalah disinfektan alami yang membantu menyembuhkan luka dan goresan. Kamu juga bisa berkumur menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam untuk meredakan nyeri karena sakit gigi.

Basil

Daun basil memiliki sifat anti inflamasi yang membantu meringankan rasa sakit. Konsumsi daun ini sangat berguna untuk mengurangi pembengkakan pada penderita rematik.

Selain bahan alami di atas, kamu juga bisa meringankan yang kamu rasakan dengan menempelkan heating pad di tubuh yang sakit. Sebab pad ini akan meningkatkan aliran oksigen ke bagian tubuh yang nyeri.