Follow
6 Sayuran yang bantu maksimalkan pembakaran kalori dalam tubuh
Merdeka.com - Apakah kamu sering mengalami frustasi dan sedih karena berat badan tak kunjung turun?Well, memupuk perasaan kecewa tersebut tak ada gunanya jika kamu tak melakukan apapun untuk menurunkan berat badanmu. Olahraga yang digabung dengan menerapkan pola makan sehat dijamin akan membantumu untuk meraih berat badan ideal meski berjalan begitu pelan. Kamu ingin tahu jenis sayuran apa saja yang bermanfaat untuk membakar timbunan kalori dalam tubuh? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.
MentimunMentimun dikenal bisa mendinginkan suhu tubuh karena kandungan mineral di dalamnya. Selain itu mineral juga bermanfaat untuk membakar kalori lebih banyak.
BrokoliKandungan vitamin dan zat antioksidan yang dipadukan di dalam brokoli mampu membakar kalori tubuh.
SeledriSeledri mengandung banyak air dan vitamin K yang keduanya membantu dalam menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membakar lemak.
TomatTomat kaya akan tannin dan vitamin C yang bisa membantu menurunkan berat badan secara alami.
PaprikaPaprika mengandung enzim yang disebut dengan capsaicin. Enzim ini memiliki kemampuan untuk membakar sel-sel lemak dalam tubuh secara maksimal.
WortelWortel tinggi akan kandungan serat yang bisa mengikis keluar sel-sel lemak dan meningkatkan sistem metabolisme untuk membantu penurunan berat badan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
5 Rekomendasi Makanan Ini Efektif Turunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah
Kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya. Ini makanan yang dapat membantu mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca Selengkapnya
Turunkan Berat Badan dengan Porsi Makan Diet yang Tepat
Porsi makan dalam sehari sebaiknya dibagi menjadi empat bagian, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Perbedaan Kalori dan Karbohidrat, Mana yang Bikin Gendut?
Kalori dan karbohidrat sering dilontarkan saat membahas tentang kenaikan dan penurunan berat badan. Tapi sebenanrnya, hanya satu yang menjadi penyebabnya.
Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya
Makan Enak tapi Kolesterol Aman, 5 Jenis Ikan Ini Cocok Dikonsumsi Pengidap Kolesterol Tinggi
Seperti tekanan darah dan gula darah, tingkat kolesterol di dalam tubuh dapat meningkat secara tiba-tiba. Oleh karena itu, berikut rekomendasi makanannya.
Baca Selengkapnya
Pola Makan yang Menyebabkan Obesitas, Ubah Diet Segera
Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktornya.
Baca Selengkapnya
10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya