Merdeka > Sehat

5 Manfaat yang Dapat Kamu Peroleh dari Tidur Menggunakan Selimut Tebal

Senin, 30 Januari 2023 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
5 Manfaat yang Dapat Kamu Peroleh dari Tidur Menggunakan Selimut Tebal Ilustrasi tidur. ©Shutterstock/Yuganov Konstantin

Merdeka.com - Ketika pada malam hari udara dingin datang menyergap, selimut merupakan pelindung yang tepat. Rasa hangat yang diberikannya bisa memastikan tubuh kita tidak menggigil ketika tidur.

Membungkus diri dengan selimut juga memiliki dampak baik terhadap kualitas tidur kita. Hal ini bisa meningkatkan kualitas tidur yang kita miliki.

Beberapa orang bahkan tidak bisa terlelap tanpa menggunakan selimut ketika tidur. Hal ini mereka alami bahkan pada kondisi cuaca panas sekalipun.

Berdasar sejumlah penelitian, penggunaan selimut tebal ini bisa memiliki manfaat bagi kesehatan kita. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah manfaat dari tidur menggunakan selimut.

2 dari 3 halaman

Manfaat yang Bisa Diperoleh

bisa diperoleh rev3

Mengatasi Masalah Mental

Berselimut memberikan sebuah perlindungan terhadap kondisi mental kita. Sejumlah penelitian mengungkap bahwa menggunakan selimut tebal bisa menurunkan kecemasan, kegelisahan, stres, depresi, serta mengatasi insomnia.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Menggunakan selimut bisa memberi rasa hangat serta menenangkan ujung-ujung saraf. Hal ini bisa berdampak luar biasa dalam meningkatkan kualitas tidur.

Bangun Lebih Segar

Menggunakan selimut tebal bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini bisa membuatmu terbangun lebih segar pada pagi hari setelahnya.

3 dari 3 halaman

Manfaat Terhadap Mental

mental rev4

Menenangkan Pikiran

Banyak orang mengalami kesulitan untuk mengawali tidur yang nyenyak. Menggunakan selimut tebal bisa membantu dalam mengirimkan sinyal yang membuat otak menjadi tenang sebelum memejamkan mata.

Membuat Bahagia

Menggunakan selimut terutama yang tebal bisa memberikan perasaan aman dan tenang seperti dipeluk. Hal ini bisa berdampak pada meningkatnya kebahagiaan dalam dirimu.

Sejumlah dampak luar biasa tersebut bisa kamu peroleh dengan tidur menggunakan selimut tebal. Hal ini bisa sangat bermanfaat untuk membuatmu tidur lebih nyenyak. [RWP]

Baca juga:
Ketahui Kapan Kecipir dan Kencur Mulai Boleh Dikonsumsi Anak
Redakan Masalah Ketombe yang Membandel dengan 5 Bahan Alami Ini

Bisa Sebabkan Berbagai Masalah Kesehatan, Ini Pentingnya Jaga Asupan Garam
Bisa Sebabkan Berbagai Masalah Kesehatan, Ini Pentingnya Jaga Asupan Garam
Manfaat Sperma untuk Kesehatan, Ini Fakta dan Mitosnya
Manfaat Sperma untuk Kesehatan, Ini Fakta dan Mitosnya
Kebiasaan Begadang Sejak Muda Bisa Menjadi Penyebab Terjadinya Demensia
Kebiasaan Begadang Sejak Muda Bisa Menjadi Penyebab Terjadinya Demensia
Hari Gizi dan Makanan Nasional Diperingati Setiap 25 Januari, Ini Tema dan Tujuannya
Hari Gizi dan Makanan Nasional Diperingati Setiap 25 Januari, Ini Tema dan Tujuannya
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Fakta Kesehatan
  3. Tips Sehat
  4. Insomnia Dan Tidur
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Tak Perlu Pakai Calo, Ini Tahapan dan Syarat Ikut Seleksi Bintara Polri Tahun 2023
image

Sepak Terjang Humza Yousaf, Menteri Muslim Calon Kuat Pemimpin Baru Skotlandia
image

Jokowi: Larangan Buka Bersama untuk Para Menko, Menteri dan Kepala Lembaga
image

Survei SMRC: Anies dan Puan Dianggap Capres Tak Mungkin Lanjutkan Program Jokowi

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi