5 Makanan Kaya Antioksidan untuk Mencegah Masuknya Penyakit ke Tubuh

Rabu, 22 April 2020 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
5 Makanan Kaya Antioksidan untuk Mencegah Masuknya Penyakit ke Tubuh makanan kaya antioksidan. ©foodinsight.org

Merdeka.com - Pada kondisi seperti sekarang, konsumsi makanan sehat merupakan hal yang penting. Salah satunya adalah makanan yang memiliki kandungan antioksidan.

Antioksidan merupakan molekul yang mempunyai manfaat untuk menetralkan efek radikal bebas atau molekul tak stabil yang merusak sel tubuh. Tanpa antioksidan, radikal bebas bisa berdampak pada masalah komplikasi kesehatan serius bahkan hingga kematian.

Nutrisi ini sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan maupun kebugaran. Antioksidan juga diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kondisi yang terjadi saat ini menyebabkan memperkuat sistem imun atau kekebalan tubuh ini jadi sangat penting untuk dilakukan. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah makanan kaya antioksidan yang penting untuk dikonsumsi.

Baca Selanjutnya: Kacang-Kacangan...

Halaman

Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Makanan Sehat
  3. Nutrisi
  4. Antioksidan
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini