4 Manfaat Luar Biasa yang Bisa Diperoleh dari Menambahi Susu pada Kopi

Merdeka.com - Kopi merupakan salah satu minuman dengan segudang manfaat yang mungkin diperoleh ketika mengonsumsinya. Walau begitu, tak sedikit juga orang yang mungkin tidak bisa mengonsumsinya karena alasan kesehatan juga.

Manfaat kopi ini biasanya bisa diperoleh ketika mengonsumsinya dalam kondisi hitam dan tanpa gula. Namun siapa sangka bahwa ternyata menambahi susu di dalam kopi ini ternyata juga bisa menambahi manfaat dari minuman ini.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kopi susu ternyata memiliki manfaat yang tak banyak diketahui. Dari hasil penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Agriculture and Food Chemistry, diketahui bahwa kopi ini mampu menurunkan inflamasi pada tubuh.

Pada dasarnya, biji kopi memiliki kandungan polifenol di dalamnya, sedangkan susu memiliki kandungan protein di dalamnya. Ketika keduanya digabungkan menjadi kopi susu, minuman ini bisa membantu melawan inflamasi.

Dampak melawan inflamasi dari kopi susu ini dua kali lipat dibanding pada kopi hitam. Oleh karena itu, manfaat ini sungguh tak terkira dan jauh lebih luar biasa dibanding kopi hitam.

Penelitian juga mengungkap bahwa susu memiliki kandungan asam amino dan antioksidan seperti polifenol di dalam kopi. Pencampuran antara kopi dan susu ini bisa mengatasi inflamasi dan rasa sakit di sendi yang bisa disebabkan oleh arthritis, bakteri, atau trauma.

Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi minuman ini. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari kopi susu.

Menyeimbangkan Keasaman Kopi dan Mencegah Kanker

Menyeimbangkan Tingkat Asam di Kopi

Kopi susu bisa menyeimbangkan tingkat pH asam di dalam kopi. Mencampur susu ke dalam kopi bisa menurunkan tingkat asam di dalamnya serta mencegah sejumlah masalah yang mungkin muncul.

Mencegah Kanker Esofagus

Konsumsi kopi berlebih bisa menjadi penyebab munculnya kanker esofagus. Hal ini ternyata bisa dicegah dengan menambahi susu atau krimer pada kopi.

Membuat Lebih Santai dan Menambah Nutrisi

Membuat Lebih Santai

Kopi hitam bisa membuatmu menjadi hiperaktif dan mengganggu siklus tidur. Walau begitu, kopi dengan kandungan susu bisa menncegah dampak ini serta membuat tubuh dan pikiran jadi lebih santai.

Menambah Nutrisi

Kopi dengan tambahan susu memiliki kandungan protein, karbohidrat, serta lemak. Sejumlah kandungan ini membantu menjaga kesehatan tulang dan memberi tubuh asupan kalsium yang dibutuhkan tubuh.

Walau bisa memberi manfaat sehat, namun konsumsi kopi juga perlu diperhatikan. Jangan konsumsi terlalu banyak atau mendekati waktu tidur, serta batasi tambahan gula di dalam kopi agar manfaat sehatnya tetap bisa kamu rasakan.