Responden merasakan seolah energi negatif dalam diri mereka menghilang saat mereka berinteraksi dengan pohon.
Tak hanya bagi kehidupan, pohon ternyata juga memiliki peran kunci dalam kesehatan mental manusia. Sebuah penelitian terbaru di China mengungkapkan manfaat luar biasa dari memeluk pohon.
Penelitian tersebut menunjukkan memeluk pohon dapat mengurangi stres tinggi, membawa ketenangan dan meningkatkan kesehatan mental. Penelitian tersebut merupakan hasil studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas Kehutanan Beijing.
Hasil penelitian tersebut mengungkapkan bahwa responden merasakan seolah energi negatif dalam diri mereka menghilang saat mereka berinteraksi dengan objek alam seperti pohon besar.
Fenomena ini bukanlah hal baru. Sebab sejak tahun 1980-an, pemerintah Jepang telah mengamati bahwa tingkat stres di kalangan warganya meningkat akibat terlalu banyak waktu yang dihabiskan dalam sektor teknologi dan industri.
Untuk mengatasi hal ini, Kementerian Kehutanan dan Perikanan Jepang meluncurkan gerakan "Shinrin-yoku" pada tahun 1982. Program itu mendorong masyarakat untuk meredakan stres dengan berkunjung ke hutan. Cara itu terbukti efektif.
Sekarang, tren serupa sedang merambah China. Kegiatan untuk meredakan stres dengan memeluk pohon semakin populer. Selain bermanfaat bagi kesehatan mental, pohon juga terbukti mengeluarkan minyak esensial yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan fisik manusia.
Selama beberapa dekade, penelitian di Jepang telah menunjukkan minyak esensial dari pohon yang dikenal sebagai fitoncides memiliki sifat antimikroba dan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, penelitian yang dilakukan oleh UC Berkeley turut memperkuat pernyataan tersebut. Ketika manusia melakukan kontak fisik dengan pohon, variabilitas detak jantung akan meningkat yang berpengaruh terhadap peningkatan kesehatan jantung.
Yang menarik adalah tidak perlu waktu berhari-hari di alam untuk merasakan manfaatnya. Hal ini didasarkan pada hasil riset di Inggris yang menyebutkan setidaknya dua jam per minggu di alam sudah cukup untuk mendukung kesehatan mental.
merdeka.com
Penelitian tersebut menunjukkan memeluk pohon dapat mengurangi stres tinggi. Berita ditulis Anisah Rahmawaty
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Anak-anak muda sedang dilanda tren aneh: memelihara biji mangga layaknya hewan peliharaan.
Baca Selengkapnya
Mengenali apakah kondisi mental kita tidak sedang baik bisa menjadi cara untuk mencegah masalah menjadi lebih parah.
Baca Selengkapnya
Memiliki hewan peliharaan bisa memberi manfaat sehat bagi kita.
Baca Selengkapnya
Dalam kasus bunuh diri, gangguan kesehatan mental menjadi pemicu utama.
Baca Selengkapnya
Situasi yang buruk ini membuat banyak orang pesimis dan mengklaim kereta api tak akan bisa jadi moda transportasi yang lebih baik.
Baca Selengkapnya
Anak-anak yang sering mengalami teriakan dari orangtua cenderung mengalami gangguan mental seperti kecemasan, depresi, dan stres.
Baca Selengkapnya
Peraih Adhi Makayasa itu bukan hanya terbaik dalam bidang akademik, tapi juga mampu menyelesaikan pendidikan fisik dan mental.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi