Ardina Rasti Ungkap Rahasia Tetap Percaya Diri Meski Sering Dibully Soal Gigi: Pentingnya Cintai Diri Sendiri

Artis dan penyanyi Ardina Rasti baru-baru ini berbagi pandangannya mengenai esensi pentingnya mencintai diri sendiri. Ia mengungkapkan hal tersebut saat berkunjung ke ANTARA Heritage Center di Jakarta pada hari Rabu, 1 Oktober. Pengalamannya menjadi sasaran komentar negatif tidak menyurutkan semangatnya untuk tetap tampil percaya diri.

Rasti mengaku kerap menerima cibiran terkait penampilannya, khususnya mengenai bentuk giginya yang dianggap kurang sempurna. Namun, ia memilih untuk tidak terlalu memusingkan hal tersebut dan tetap berpegang teguh pada prinsip penerimaan diri. Baginya, mencintai diri sendiri adalah kunci utama dalam menghadapi segala kritik.

Ia menekankan bahwa fokus pada kelebihan diri jauh lebih penting daripada terus-menerus memikirkan kekurangan yang ada. Pendekatan ini membantunya merasa lebih tenang dan percaya diri dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Artis kelahiran tahun 1986 ini juga tidak melakukan perawatan ekstrem untuk menjaga penampilannya.

Ardina Rasti secara terbuka mengakui bahwa ia sering menjadi target komentar pedas terkait penampilannya, terutama pada bagian gigi. "Aku tuh paling sering dibully tuh gigi, giginya jelek dari dulu sampai sekarang," ujarnya saat itu. Namun, ia tidak membiarkan komentar tersebut mengikis rasa percaya dirinya.

Ia menegaskan bahwa setiap individu memiliki hak untuk berpendapat, namun penting bagi kita untuk tetap mencintai diri sendiri. "Ya enggak apa-apa, kalau ada orang yang mau permasalahkan ya silakan. Cuma kita harus, balik lagi, harus cintai diri kita sendiri," kata Ardina Rasti. Filosofi ini menjadi benteng kuat baginya.

Pendekatan ini juga terlihat dari caranya merawat diri yang memilih tampil apa adanya. Ardina Rasti tidak pernah melakukan prosedur kecantikan ekstrem seperti filler atau botox. Ia percaya bahwa kecantikan sejati berasal dari penerimaan diri dan rasa nyaman dengan penampilan alami.

Selain menjaga kesehatan mental dengan mencintai diri sendiri, Ardina Rasti juga memiliki rutinitas khusus untuk kebugaran fisik. Sebagai seorang ibu, ia menyiasati waktu dengan melakukan HIIT (High Intensity Interval Training) di rumah. Olahraga intensitas tinggi ini menjadi solusi efektif dan cepat baginya.

"Karena aku juga seorang ibu jadi kalau di rumah ngurus anak, aku harus nyiasatin waktu gimana caranya bisa olahraga," jelasnya. Ia menambahkan bahwa HIIT hanya memerlukan waktu singkat, sekitar 4 hingga 8 menit, namun mampu membuat tubuh berkeringat deras. Ini menunjukkan komitmennya terhadap kesehatan.

Tak hanya olahraga, Ardina Rasti juga gemar mengonsumsi minuman herbal tradisional seperti jamu. Ia menyukai berbagai jenis jamu, mulai dari beras kencur, kunyit asam, hingga yang memiliki rasa pahit. Kebiasaan ini sangat membantu menjaga kebugaran tubuhnya, terutama saat merasa kurang enak badan.

Ardina Rasti tidak hanya aktif di dunia akting dan kesehatan, tetapi juga menandai kembali ke dunia musik. Ia baru saja merilis single terbarunya yang berjudul "Hati-Hati Dengan Hatiku". Lagu ini menjadi penanda kembalinya Rasti ke industri musik setelah beberapa waktu.

Menariknya, lagu "Hati-Hati Dengan Hatiku" sepenuhnya ditulis oleh Ardina Rasti sendiri. Liriknya menyuarakan makna kesetaraan dalam cinta, namun dengan pesan yang lebih mendalam. Ini menunjukkan kedalaman pemikiran Rasti dalam berkarya.

"Liriknya memastikan bahwa pasangannya serius sama kita," ungkap Ardina Rasti. Namun, ia melanjutkan, "makna yang lebih dalam adalah jangan lupa untuk hati-hati dengan hati kita sendiri, yang paling harus dijaga, sebelum cari cinta, jangan lupa cintai diri kita dulu." Pesan ini sangat relevan dengan tema mencintai diri sendiri yang ia usung.

Sumber: AntaraNews