7 Penyebab Telat Datang Bulan Selain Hamil, Waspadai Bahayanya

Terlambat datang bulan adalah fenomena yang sering menimpa kaum perempuan. Hampir setiap perempuan pasti pernah mengalaminya. Tidak sedikit yang cemas jika masa datang bulan mereka terlambat datang. Ada yang takut jika itu adalah gejala dari suatu penyakit dan ada pula yang takut jika ternyata mereka sedang hamil.

Namun, cukup banyak penyebab telat datang bulan selain hamil yang perlu Anda ketahui. Meski kehamilan memang penyebab telat datang bulan yang paling umum, tetapi ada beberapa alasan medis dan faktor gaya hidup yang mempengaruhi siklus datang bulan Anda. Beberapa penyebab telat datang bulan tersebut seperti penurunan berat badan yang ekstrem, penyimpangan hormon, dan menopause.

Telat datang bulan selama satu hingga dua bulan Anda mungkin mengalami amenore yang merupakan kurangnya menstruasi. Selama tiga bulan atau lebih berturut-turut bisa jadi memiliki penyebab yang berbeda-beda. Berikut 7 penyebab telat datang bulan yang umum, selain kehamilan.

1. Stres

Penyebab telat datang bulan yang pertama adalah stres. Stres berat dapat mengubah produksi hormon pelepas gonadotropin (GnRH), mengganggu ovulasi dan siklus menstruasi yang awalnya teratur. Stres dapat mengganggu hipotalamus, menyebabkan efek trickle down. Gangguan emosi dapat memengaruhi wilayah otak yang mengontrol kelenjar pituitari yang mengatur hormon yang merangsang indung telur.

Jadi, jika Anda menghadapi situasi luar biasa hingga menyebabkan stres atau mengalami kecemasan berkepanjangan, segera konsultasikan dengan dokter Anda dan dapatkan rujukan untuk konseling. Hal ini berguna untuk membantu memutuskan apa yang harus dilakukan mengenai masalah yang menyebabkan Anda stres. Setelah stres Anda kembali ke tingkat yang dapat dikelola, biasanya dibutuhkan waktu beberapa bulan atau lebih agar siklus datang bulan menjadi teratur kembali.

2. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

Penyebab telat datang bulan yang kedua karena sindrom ovarium polikistik (PCOS). Selama siklus datang bulan, masing-masing ovarium mengembangkan kira-kira lima folikel dan folikel-folikel tersebut bersaing untuk menjadi yang dominan yang akan melepaskan sel telur matang saat ovulasi. Wanita dengan PCOS sering memiliki folikel tambahan, yang membuat proses ini memakan waktu lebih lama dari biasanya. Tidak ada telur yang dikeluarkan berarti tidak ada pula datang bulan.

Gejala PCOS lainnya termasuk kenaikan berat badan dan peningkatan kadar hormon androgen seperti testosteron yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut tebal pada wajah dan payudara. Bahkan tanpa gejala-gejala ini, seseorang tidak dapat mengesampingkan PCOS. Untuk mengetahuinya, Anda dapat melakukan USG untuk mengecek apakah Anda memiliki kelebihan folikel.

3. Disfungsi Tiroid

Penyebab telat datang bulan yang ketiga adalah disfungsi tiroid. Kelenjar tiroid yang terletak di leher berfungsi untuk mengatur metabolisme tubuh. Selain itu ia juga berinteraksi dengan banyak sistem lain di tubuh untuk menjaga semuanya dapat berjalan lancar. Jika Anda memiliki ketidakseimbangan tiroid, apakah itu jenis hipo atau hipertiroidisme, maka hal itu dapat memiliki implikasi dalam siklus datang bulan.

Penyebab hormonal lain yang dapat menyebabkan periode datang bulan menjadi tidak teratur adalah penyakit Cushing, kontrol yang buruk terhadap diabetes mellitus, kegagalan ovarium prematur, dan hiperplasia adrenal kongenital (suatu kondisi yang membatasi produksi hormon pada kelenjar adrenal).

Jika Anda memiliki gejala lain, seperti kelelahan atau penurunan berat badan atau pertambahan berat badan, segeralah periksakan diri ke dokter. Dokter akan membantu menentukan apakah disfungsi tiroid yang mungkin menjadi penyebabnya.

4. Perubahan Berat Badan

Penyebab telat datang bulan yang keempat adalah perubahan drastis pada kondisi berat badan. Kelebihan berat badan, kekurangan berat badan atau mengalami perubahan berat badan yang drastis, semuanya dapat memengaruhi siklus datang bulan Anda. Obesitas memengaruhi estrogen dan progesteron dan bahkan dapat mengakibatkan penurunan kesuburan. Indeks massa tubuh yang sangat tinggi dikaitkan dengan datang bulan yang terlewat, dan penurunan berat badan dapat membantu mengatur siklus datang bulan bagi wanita yang mengalami obesitas.

Kekurangan berat badan juga dapat mengganggu siklus datang bulan. Ketika tubuh kekurangan lemak dan nutrisi lain, ia tidak dapat menghasilkan hormon seperti yang seharusnya. Wanita dengan anoreksia (asupan makanan sangat rendah) atau yang membakar jauh lebih banyak kalori dengan olahraga daripada apa yang mereka konsumsi dengan makan dapat mengalami amenore. Biasanya, kenaikan berat badan akan membantu siklus datang bulan kembali normal.

Perubahan berat badan yang cepat, yang dapat mencakup penambahan berat badan atau penurunan berat badan karena penyakit, pengobatan, atau perubahan pola makan, juga dapat mengganggu produksi atau pelepasan hormon, menyebabkan Anda akan mengalami masa telat datang bulan.

5. Perimenopause

Penyebab telat datang bulan yang kelima adalah perimenopause atau periode transisi pada wanita yang akan memasuki masa berakhirnya datang bulan (menopause). Pada masa transisi ini, Anda mungkin akan mengalami datang bulan yang lebih ringan, lebih berat, lebih sering, atau lebih jarang. Dalam kebanyakan kasus, pada masa perimenopause datang bulan akan menjadi sesuatu yang berbeda dari yang biasa Anda alami.

Menopause adalah ketika Anda telah mencapai titik dalam hidup Anda di mana Anda tidak akan berovulasi atau menstruasi lagi. Usia rata-rata menopause adalah 51 tahun. Namun saat ini, banyak wanita memulai masa perimenopausenya di akhir usia 40-an. Jadi, alih-alih standar 28 hari antara periode, datang bulan mungkin tiba dalam jangka 36 atau 48 hari. Jika Anda berusia di bawah 45 dan datang bulan telah berhenti total, ada kemungkinan Anda mengalami menopause dini atau mengalami kegagalan ovarium prematur.

6. Alat Kontrasepsi

Penyebab telat datang bulan yang keenam karena alat kontrasepsi. Anda mungkin berpikir bahwa kontrasepsi dapat menyebabkan siklus datang bulan yang teratur. Tetapi, wanita yang menggunakan pil KB siklus tambahan seperti Seasonique, Seasonale, atau Kuartet tidak akan mengalami datang bulan pada siklus 28 hari yang khas.

Itu karena alat kontrasepsi menunda jumlah waktu antar periode. Ketika Anda terus minum pil aktif selama lebih dari 21 hari biasanya, lapisan rahim tetap stabil, menurut George Patounakis, M.D., Ph.D., FACOG, spesialis kesuburan Progyny di Florida. Begitu Anda minum pil tidak aktif, kadar hormon turun dan memicu datang bulan.

7. Olahraga Ekstrim

Penyebab telat datang bulan yang ketujuh karena Anda melakukan olahraga yang terlalu ekstrem. Olahraga ekstrem dapat menyebabkan perubahan hormon hipofisis dan hormon tiroid yang mengakibatkan perubahan ovulasi dan datang bulan. Namun, jangan khawatir jika olahraga yang menyebabkan Anda telat menstruasi adalah olahraga rutin yang sering Anda lakukan selama satu atau dua jam per hari. Karena, diperlukan olahraga berat selama berjam-jam setiap harinya untuk menghasilkan perubahan hormon ini.

Jika Anda berencana berolahraga selama berjam-jam setiap hari, pastikan untuk menemui dokter terlebih dahulu untuk membantu Anda dalam mempertahankan nutrisi yang optimal, menyarankan peregangan yang tepat, dan tes darah yang sesuai kebutuhan sehingga tubuh dapat mendukung semua tuntutan fisik yang Anda lakukan.