Manfaat Ginseng Merah untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Imun

Merdeka.com - Ginseng merah, yang kadang juga dikenal dengan sebutan ginseng Asia, ginseng Cina atau Panax adalah tanaman yang tumbuh di daratan Asia terutama Asia Timur. Istilah panax merupakan nama ilmiah untuk ginseng, yang berasal dari bahasa Yunani dan diterjemahkan menjadi "menyembuhkan semua".

Genus tanaman khusus ini mengandung saponin yang disebut ginsenosides, kelas senyawa yang tidak dapat ditemukan di tanaman lain.Akar tanaman yang kering tetapi tidak diproses disebut ginseng putih. Sementara akar yang dikukus dan dikeringkan disebut ginseng merah.

Akar ginseng digunakan sebagai obat alami dalam bentuk suplemen. Tanaman ini harus tumbuh selama 5 tahun terlebih dahulu sebelum digunakan. Artinya, ginseng berkualitas tinggi akan dipatok dengan harga yang tinggi pula di pasaran. Ginseng adalah bagian dari gaya hidup dan budaya Asia, terutama Korea.

Tanaman ini menawarkan sejumlah manfaat alami bagi kesehatan yang sudah terbukti dan terkenal di mancanegara. Berikut adalah ulasan mengenai beberapa manfaat ginseng merah yang penting untuk diketahui, dilansir dari berbagai sumber.

Penggunaan Tradisional Ginseng Merah

Ginseng merah telah digunakan dalam praktik pengobatan tradisional Tiongkok sebagai suplemen kesehatan selama berabad-abad. Akar tanaman ginseng seringkali dikatakan menyerupai tubuh manusia.

Alih-alih lengan dan kaki, ginseng memiliki tunas. Kemiripan ini dianggap sebagai alasan mengapa para herbalis tradisional menganggap ginseng sebagai bahan perawatan yang ampuh untuk seluruh tubuh.

©Pixabay/thuantri_hoangde

Saat ini, telah banyak penelitian menunjukkan betapa efektifnya ginseng sebagai obat alami. Mengutip penelitian dalam Journal of Ginseng Research dan Japanese Journal of Pharmaceutical Health Care and Sciences, ditemukan bahwa ginseng merah dapat membantu regulasi tekanan darah, gula darah dan kadar kolesterol.

Bahkan, Ginseng merah juga dikatakan ampuh untuk menghilangkan gejala menopause, menurut sebuah penelitian yang dikutip dalam Journal of North American Menopause Society. Ginseng merah tersedia secara bebas untuk dibeli baik dalam bentuk kapsul, bubuk, teh, atau dalam minuman.

Manfaat Ginseng Merah

Berikut ini adalah beberapa manfaat ginseng merah yang penting untuk diketahui:

1. Tingkatkan Sistem Imun

Ginseng merah bermanfaat untuk meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap benda-benda asing yang memasuki tubuh.

2. Bangun Stamina dan Lawan Kelelahan

Dapat dijadikan sebagai alternatif untuk kafein, ginseng merah menyediakan dorongan energi alami untuk membantu Anda melewati hari yang melelahkan.

3. Jaga Sirkulasi Darah

Bahan-bahan dalam ginseng Korea membantu meningkatkan sirkulasi darah agar tetap sehat dan juga membantu menjaga jantung dan arteri yang sehat.

4. Dukung Kesehatan Kognitif

Manfaat ginseng merah selanjutnya adalah untuk membantu mempertahankan kesehatan otak dan fungsi kognitif dengan lebih baik.

5. Baik untuk Kulit

Ini adalah manfaat ginseng merah lain yang cukup populer. Ya, dengan memanfaatkan teknologi modern terbaru, efek "penyembuhan" ginseng merah telah diterapkan juga untuk membantu perawatan kulit.

6. Beri Pasokan Antioksidan

Antioksidan memainkan peran besar dalam melindungi tubuh dari radikal bebas. Ginseng merah penuh dengan antioksidan yang membantu sel dalam mencegah penyakit yang dapat berkembang di tubuh Anda.