6 Manfaat Buah Kering untuk Kesehatan, Kaya Kandungan Serat

Kamis, 25 Juni 2020 19:30 Reporter : Rakha Fahreza Widyananda
6 Manfaat Buah Kering untuk Kesehatan, Kaya Kandungan Serat Ilustrasi buah kering. ©Shutterstock.com/saddako

Merdeka.com - Saat ini sangat mudah untuk mencari buah kering. Biasanya, di pasar tradisional atau supermarket pasti Anda akan menemukannya. Ada anggapan, buah kering bahkan lebih sehat ketimbang buah segar. Benarkah?

Buah kering ternyata memang menawarkan beberapa kelebihan dibanding buah segar. Pertama, umur simpan lebih lama dan mudah dibawa. Kedua, karena mengandung lebih banyak kalori per porsi daripada buah segar jadi bisa dikonsumsi sebagai camilan sehat.

Untuk mengetahui secara rinci, berikut 6 manfaat buah kering untuk kesehatan yang dilansir dari Liputan6.com

Baca Selanjutnya: 1 Serat Tinggi...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini