7 Cara Mengobati Vertigo Secara Alami, Perhatikan Pola Makan

Vertigo merupakan gangguan yang bisa menyebabkan penderita mengalami pusing, mual, dan muntah. Kondisi ini memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda, vertigo bisa berlangsung selama beberapa menit atau jam. Vertigo yang dialami cukup berat, bisa membuat penderitanya terjatuh.

Gangguan ini juga bisa menyebabkan penderitanya merasa seperti ruangan berputar atau akan pingsan. Seperti dikutip dari Mayo Clinic, kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa hari dan membuat pengidap tidak bisa beraktivitas secara normal.

Salah satu penyebab vertigo yang paling umum dialami penderita adalah beningn paroxysmal positional vertigo, yang mana terjadi gangguan keseimbangan atau gerakan tiba-tiba. Kondisi ini bisa terjadi karena kalsium karbonat yang putus dari lapisan saluran telinga dalam. Penyakit vertigo jika tidak segera ditangani dengan baik, bisa membahayakan kesehatan penderitanya.

Lantas, bagaimana cara mengobati vertigo secara alami? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Mayo Clinic berikut ini.

Mengenal Penyakit Vertigo

Seperti yang sudah diketahui, vertigo merupakan kondisi di mana seseorang akan merasakan pusing dan seperti sekeliling berputar. Kondisi ini biasanya terjadi secara tiba-tiba, dengan gejala atas serangan yang berbeda-beda. Seseorang yang mengalami vertigo akan kehilangan keseimbangan dan disorientasi.

Dalam beberapa kasus, peningkatan hormon pada ibu hamil juga dapat menyebabkan ibu hamil mengalami vertigo yang mengganggu. Selain itu, gangguan ini juga menyebabkan ibu hamil kesulitan berjalan hingga pingsan.

Gejala Vertigo

Gejala vertigo yang dialami oleh setiap orang bisa yang berbeda-beda. Adapun beberapa gejala vertigo yang paling sering dialami oleh penderita adalah sebagai berikut:

• Sering merasa di sekeliling seperti berputar.

• Merasa tidak memiliki keseimbangan.

• Sering merasakan mual dan sensasi rasa berputar.

• Kerap muncul keringat dingin.

• Merasa seolah-olah dirinya berjalan atau berpindah tempat.

Penyebab Vertigo

Vertigo yang dialami seseorang bisa berbeda-beda, hal ini tergantung dengan kondisi pengidapnya. Namun, beberapa penyebab vertigo yang paling umum dirasakan penderita adalah diabetes, migrain, stroke, tumor otak, hingga tumor otak.

Di samping itu, ibu hamil biasanya juga mengalami vertigo pada trimester pertama. Kondisi ini terjadi sebagai gejala awal dari tekanan darah rendah yang menurun karena timbulnya perasaan mual dan menyebabkan kesulitan untuk makan banyak. Ada beberapa yang menjadi penyebab vertigo pada ibu hamil, di antaranya sebagai berikut:

Tekanan Darah

Penyebab vertigo pada ibu hamil yang pertama adalah hipotensi. Tekanan darah rendah dianggap menjadi faktor utama penyebab vertigo pada ibu hamil. Selain itu, adanya gangguan penglihatan menjadi ciri utama dari anemia pada ibu hamil.

Faktor Hormonal

Salah satu penyebab vertigo pada ibu hamil yang paling sering dialami ialah peningkatan hormon dalam tubuh. Kondisi ini bisa membuat pembuluh darah menjadi lebih besar dan menyebabkan penurunan tekanan darah.

Cara Mengobati Vertigo

Seseorang yang mengalami gejala vertigo, segera mungkin berkonsultasi dengan dokter. Biasanya, pengobatan yang diberikan dokter kepada pasien dapat berbeda-beda, tergantung dengan penyebab yang mendasarinya. Meski begitu, vertigo ringan bisa diatasi secara mandiri, di antaranya seperti berikut:

1. Hindari untuk berdiri terlalu lama.

2. Pastikan kaki tetap bergerak agar sirkulasi darah bisa berjalan dengan normal.

3. Ketika tidur, hindari posisi terlentang dan usahakan untuk tidur menghadap ke kiri.

4. Hindari mandi menggunakan air panas dan jangan memakai pakaian yang sempit dengan bahan yang tidak menyerap keringat.

5. Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang.

6. Hindari posisi membungkuk, agar vertigo tidak kambuh.

7. Gerakkan kepala secara perlahan.