Merdeka.com - Seperti diketahui, kolesterol merupakan salah satu bagian yang terdapat dalam tubuh. Kolesterol merupakan lemak yang bisa ditemukan di seluruh sel yang terdapat dalam tubuh. Dalam hal ini, biasanya organ hati membuat kolesterol tersendiri. Meskipun begitu, tubuh juga bisa mendapatkan kolesterol dari beberapa makanan. Seperti makanan berbahan daging serta berbagai produk susu.

Berdasarkan jenisnya, kolesterol terbagi menjadi dua macam, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik ini dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik.

Dalam hal ini, kolesterol baik berperan untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak. Sementara kolesterol jahat berperan sebaliknya, yaitu yang biasanya menjadi salah satu penyebab terjadinya penyempitan pembuluh darah.

Dengan begitu, tingginya kolesterol jahat dalam darah perlu diwaspadai. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, baik orang tua, orang dewasa, bahkan anak-anak atau remaja yang masih menginjak usia muda.

Penyebab kolesterol tinggi di usia muda ini pun bisa datang dari berbagai macam faktor. Dalam hal ini, pola makan dan gaya hidup memberikan pengaruh besar pada tingkat kolesterol dalam tubuh.

Dengan begitu, beberapa penyebab kolesterol tinggi di usia muda ini perlu diketahui. Dengan mengetahui beberapa hal ini, tentu dapat membantu menghindari berbagai kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko tingginya kolesterol di usia muda.

Melansir dari situs Medline Plus, berikut kami merangkum beberapa penyebab kolesterol tinggi di usia muda beserta gejala dan cara mengatasinya yang perlu Anda ketahui.

Pengertian Kolesterol

©2017 istock.com

Sebelum mengetahui beberapa hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi di usia muda, perlu dipahami terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan kolesterol. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kolesterol merupakan lemak atau berupa zat seperti lilin yang ditemukan pada seluruh sel di dalam tubuh. Kolesterol yang ada dalam tubuh terdapat dua macam, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat.

Dalam hal ini, kolesterol baik berperan penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap berjalan dengan baik. Tidak lain untuk mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh lemak. Dengan begitu, pembuluh darah akan lancar dan dapat mengalirkan darah dengan baik keseluruh tubuh. Sebaliknya, terlalu banyak kolesterol jahat dalam darah dapat menyebabkan berbagai risiko penyakit. Mulai dari penyakit arteri koroner serta penyakit jantung lainnya.

Dengan begitu, kondisi ini perlu dihindari agar tubuh tetap sehat dan bugar serta bebas dari berbagai ancaman penyakit. Pola dan asupan makan yang baik sangat berperan penting untuk mencegah meningkatnya kolesterol jahat dalam darah.

Begitu pula dengan aktivitas olahraga yang dilakukan secara rutin dapat membantu mengontrol berat badan dan mengurangi risiko tingginya kolesterol jahat yang membahayakan tubuh.

Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda

Setelah mengetahui pengertian kolesterol, berikutnya perlu diketahui beberapa hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi di usia muda. Seperti yang telah dijelaskan, bahwa kondisi tingginya kolesterol dalam darah bisa dialami oleh siapa saja termasuk anak-anak dan remaja. Biasanya anak-anak dan remaja yang mempunyai kondisi ini mendapat pengaruh dari beberapa faktor, seperti:

Pola makan yang tidak sehat, terutama sering mengonsumsi makanan tinggi lemak. Mempunyai riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi, terutama jika salah satu atau kedua orang tuanya mempunyai riwayat kolesterol tinggi. Faktor kelebihan berat badan atau kegemukan.

Selain beberapa faktor di atas, penyakit seperti diabetes, penyakit ginjal, dan penyakit tiroid juga menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi di usia muda. Dengan begitu, anak-anak atau remaja yang memiliki gangguan kesehatan ini perlu mendapatkan perawatan dan melakukan gaya hidup yang baik untuk mengurangi risiko kolesterol yang semakin memburuk.

Gejala dan Cara Mengukur Kadar Kolesterol

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Setelah mengetahui beberapa faktor penyebab kolesterol tinggi di usia muda, tentu Anda bertanya-tanya gejala apa saja yang akan muncul pada anak-anak atau remaja yang mengalami kondisi ini. Biasanya tidak ada gejala yang menandakan bahwa anak atau remaja memiliki kolesterol tinggi.

Meskipun begitu, kondisi ini dapat diketahui dengan melakukan tes pengukuran kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut beberapa kriteria tingkat kolesterol sehat pada anak usia 19 tahun ke bawah:

Total kolesterol = kurang dari 170mg/dL Non-HDL = kurang dari 120mg/dL LDL = kurang dari 100mg/dL HDL = lebih dari 45mg/dL

Anak-anak dan remaja yang mempunyai kondisi ini harus menjalani tes berdasarkan usia. Berikut beberapa rekomendasi tes yang bisa dilakukan :

Tes pertama harus dilakukan antara usia 9 – 11 tahun. Anak-anak kembali menjalani tes setiap 5 tahun sekali. Anak dengan riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi, serangan jantung, atau penyakit stroke bisa menjalani tes mulai dari usia 2 tahun.

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi di Usia Muda

Setelah mengetahui beberapa faktor penyebab kolesterol tinggi di usia muda, gejala, serta cara melakukan tes, berikutnya akan dijelaskan mengenai cara mengatasi kolesterol tinggi di usia muda yang bisa dilakukan. Beberapa cara ini dapat membantu anak-anak atau remaja untuk mengurangi potensi kolesterol tinggi yang semakin memburuk, yaitu sebagai berikut:

Melakukan olahraga secara teratur dan menghabiskan sedikit waktu duduk di depan televisi, komputer, atau bermain ponsel. Mengubah pola makan yang lebih sehat, yaitu dengan membatasi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan lemak trans. Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Jika mempunyai kondisi kegemukan, segera turunkan berat badan dengan menjaga pola makan dan olahraga secara teratur. Hal ini dilakukan untuk mencegah kondisi obesitas dan berbagai risiko buruk yang menyertainya.

(mdk/ayi)