Berusia 44 Tahun, Ini 7 Potret Emma Waroka yang Masih Bugar dan Awet Muda

Merdeka.com - Emma Waroka adalah seorang artis senior Indonesia. Ia mengawali kariernya pada 1994 saat mengikuti pemilihan Abang None Jakarta.

Perempuan kelahiran 30 Juli 1975 ini kemudian terpilih sebagai None Jakarta di ajang tersebut. Keberhasilannya ini pun seolah menjadi pintu masuknya dalam berkarier di dunia hiburan Tanah Air.

Sudah berbagai judul sinetron dan film telah dibintangi oleh Emma. Walau sekarang namanya tidak seterkenal dulu, wanita berusia 44 tahun itu masih aktif di dunia akting.

Walau usianya sudah kepala empat, penampilan istri Bagoes Soeharto itu masih tampak bugar dan awet muda. Ternyata, olahraga rutin menjadi salah satu rahasia Emma dalam menjaga tubuhnya. Ia pun sering membagikan potretnya saat berolahraga di akun instagram miliknya.

Bagaimana potret Emma yang segar bugar dan awet muda saat sedang berolahraga? Berikut selengkapnya.

Berolahraga dan Berjemur

Instagram - Emma Waroka Official

Di usianya yang sudah kepala empat, tidak menjadi penghalang bagi Emma untuk semakin rajin dalam berolahraga. Kebiasaan yang biasanya dilakukan Emma setelah melakukan olahraga di pagi hari adalah berjemur.

Emma mengaku tidak terlalu sering berjemur. Dirinya hanya berjemur seminggu tiga kali saja.

"Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa Anda hanya perlu terpapar sinar matahari setidaknya 5 sampai 15 menit saja untuk dua sampai tiga kali seminggu tanpa menggunakan tabir surya untuk mencukupi asupan vitamin D tubuh," tulis Emma di Instagramnya.

Terlihat Bugar

Instagram - Emma Waroka Official

Rajin berolahraga membuat penampilan Emma selalu terlihat segar bugar. Dari beberapa gerakan olahraga, squat adalah gerakan favoritnya.

Menurut Emma, gerakan squat bisa memperkuat otot dan membakar kalori. 

Kompak Bersama Suami

Instagram - Emma Waroka Official

Tidak hanya sendiri, Emma juga sering melakukan olahraga bersama suaminya. Hal ini dilakukan oleh Emma dan suami saat mereka melakukan karantina mandiri untuk pencegahan penyebaran virus corona.

"Semakin kompak walau dilock down. Banyak hal bisa dilakukan bersama seperti olahraga bareng, masak, nonton film2 seru dan ibadah juga jadi sering diimamin suami" ungkapnya.

Awet Muda

Instagram - Emma Waroka Official

Tidak hanya terlihat segar bugar, Emma juga terlihat awet muda.

Beberapa tips untuk tetap terlihat awet muda juga kerap Emma bagikan kepada pengikutnya di akun instagram pribadinya.

Bagikan Kata Motivasi

Instagram - Emma Waroka Official

Emma tidak hanya membagikan bagaimana cara melakukan olahraga dengan baik dan benar. Beberapa kali ia juga membagikan kalimat-kalimat motivasi untuk terus berolahraga di unggahannya.

"Saya memilih untuk selalu berpikir bhwsanya saya kuat, awet muda dan masih akan sanggup beraktifitas krn saya mampu, bugar dan kuat. Hanya org yg malas yg akan mencari 1000 alasan utk tdk bergerak, dan menjaga kebugarannya," tulisnya.

Tidak Hanya Dilakukan di Rumah

Instagram - Emma Waroka Official

Tidak melulu berolahraga di rumah, Emma juga sering menyempatkan berolahraga di pusat kebugaran.

Hal itu dilakukan Emma untuk menghilangkan rasa bosan ketika berolahraga di rumah.

Seperti Remaja

Instagram - Emma Waroka Official

Saat berolahraga, penampilan Emma terlihat seperti remaja yang selalu bersemangat. Usahanya untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat itu juga banyak menuai respon positif dari warganet.

Banyak dari warganet yang memuji hasil usaha yang dilakukan oleh Emma dan ada juga merespon dengan ucapan terima kasih untuk saran yang diberikannya.