Merdeka.com - Turi merupakan pohon kecil yang tumbuh subur di kawasan Asia Selatan dan Asia Tenggara. Pohon turi juga memiliki bunga atau biasa disebut kembang turi yang sering diolah masyarakat menjadi berbagai macam menu masakan, seperti lalapan, pecel, hingga aneka tumisan.

Selain bentuknya yang unik, tumbuhan yang memiliki nama lain sesbania grandiflora ini juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari laman Health Benefit Times, kembang turi mengandung vitamin C, vitamin A hingga Folat yang dipercaya berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Banyaknya kandungan manfaat yang terdapat pada kembang turi, menjadikan kembang turi sebagai salah satu jenis tanaman obat. Lantas apa saja manfaat kembang turi untuk kesehatan? Simak beberapa manfaat kembang turi berikut ini.

Mengatasi Sariawan

2015 Merdeka.com/shutterstock/leungchopan

Manfaat kembang turi yang pertama ialah dapat mengatasi sariawan. Kandungan vitamin C yang terdapat pada kembang turi berfungsi efektif untuk meredakan sariawan.

Cara mendapatkan manfaat kembang turi ini cukup mudah, Anda hanya perlu meremas-remas kembang turi dan memasukkannya ke dalam air, lalu digunakan untuk kumur. Selain itu, kembang turi juga dapat direbus kemudian minum air rebusan. Lakukan cara ini secara rutin hingga sariawan hilang.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia, sehingga sejak dini harus melakukan upaya pencegahan. Salah satu cara paling mudah mencegah penyakit jantung ialah mengonsumsi ekstrak kembang turi.

Dilansir dari laman Health Benefit Times, kembang turi mengandung Antioksidan serta vitamin C yang dapat memperlambat pengerasan pembuluh darah. Sehingga hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Selain itu, kandungan ini juga berperan penting untuk menurunkan tekanan darah yang mampu menurunkan risiko penyakit kronis lainnya.

Mencegah Penuaan Dini

huffingtonpost.com

Manfaat kembang turi berikutnya ialah dapat mencegah penuaan dini. Pasalnya kandungan ekstrak pada kembang turi dapat membantu memudarkan kerutan pada permukaan wajah. Sehingga hal ini berperan penting dalam memperlambat proses penuaan dini.

Mencegah Radikal Bebas

kintec.net

Kembang turi juga memiliki efek antimikroba yang dapat membantu mencegah radikal bebas. Sehingga mengonsumsi kembang turi secara rutin dan teratur dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit. Selain itu, kandungan ini juga berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan penglihatan mata, sebaiknya mengonsumsi kembang turi. Pasalnya, kembang turi kaya akan vitamin A yang berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Tak hanya itu, kandungan ini juga berfungsi efektif untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.

Untuk mendapatkan manfaat kembang turi berupa vitamin A pada ekstraknya, Anda hanya perlu merebus 2-3 kembang turi, kemudian minum air rebusan. Lakukan cara ini secara rutin agar mampu secara optimal menjaga kesehatan mata.

Membantu Kesehatan Janin

iStockphoto

Manfaat kembang turi lainnya ialah dapat membantu kesehatan janin. Kembang turi memiliki kandungan folat yang berperan penting untuk menjaga kesehatan janin dan ibu hamil. Pasalnya, kekurangan folat dapat berpotensi mengganggu tumbuh kembang bayi pada janin.

Melancarkan ASI

Kembang turi juga dipercaya dapat membantu melancarkan ASI bagi ibu menyusui. Dilansir dari laman Health Benefit Times, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kembang turi berfungsi efektif dalam memperlancar ASI.

Cara mendapatkan manfaat ini cukup mudah, ibu hamil dapat mengolah kembang turi menjadi beragam aneka menu makanan, seperti lalapan dan pecel.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat kembang turi berikutnya ialah dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Pasalnya kembang turi memiliki kandungan etanol yang berperan penting untuk mempercepat penyembuhan luka, seperti memar, luka bakar dan bengkak.

Cara mendapatkan manfaatnya cukup mudah, remas-remas atau tumbuh kembang turi hingga halus, lalu tambahkan sedikit air dan oleskan pada kulit yang terluka.