8 Dampak Buruk Melewatkan Sarapan bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

Rabu, 20 Januari 2021 07:17 Reporter : Andre Kurniawan
8 Dampak Buruk Melewatkan Sarapan bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Ilustrasi anak makan. thehealthsite

Merdeka.com - Sarapan adalah makanan pembuka hari, dan mungkin juga bisa menjadi makanan terpenting sebagai persiapan Anda menjalani hari. Sarapan akan memberi Anda energi untuk melaksanakan berbagai tugas sepanjang hari.

Ketika berbicara tentang nutrisi sarapan, tentu kita perlu mendapatkan yang seimbang. Pakar diet juga menyarankan untuk tidak melewatkan sarapan, meskipun pada akhirnya kebanyakan orang melewatkan acara makan di pagi hari ini.

Bangun kesiangan, terburu-buru menuju kantor atau sekolah, atau hanya karena enggan mengambil beberapa makanan dari meja makan menjadi beberapa alasan banyak orang melewatkan sarapan. Jika Anda salah satunya, maka Anda harus segera mengubah pola hidup Anda.

Melewatkan sarapan bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan Anda. Bahkan, kebiasaan ini bisa mengarahkan Anda ke berbagai penyakit. Untuk memperjelas, kami telah merangkum apa saja dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan yang kami kutip dari stylecraze.com.

Baca Selanjutnya: Meningkatkan Risiko Jantung...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini