7 Manfaat Cloudberry bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung dan Pencernaan

Merdeka.com - Cloudberry adalah buah lezat yang berasal dari tanaman rimpang yang secara ilmiah dikenal sebagai Rubus chamaemorus. Mungkin banyak orang yang masih asing dengan cloudberry karena namanya tidak sepopuler blueberry atau blackberry.

Selain itu buah ini juga tumbuh di lingkungan dingin seperti Arktik atau pegunungan, serta di hutan boreal di belahan bumi utara. Tanamannya biasa ditemukan tumbuh di Rusia, Eropa Utara, Skandinavia, beberapa bagian dari Kepulauan Inggris, Newfoundland, Kanada, dan Alaska.

Buah ini sangat kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa organiknya (terutama asam ellagic) yang secara signifikan dapat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Cloudberry juga diolah dalam bentuk permen, selai, minuman, dan berbagai makanan lainnya. Mengutip dari laman organicfacts.net, berikut disampaikan apa saja manfaat cloudberry bagi kesehatan.

Meningkatkan Imunitas

Manfaat cloudberry yang pertama adalah untuk meningkatkan imun tubuh. Kandungan vitamin C dan vitamin A yang tinggi membuat cloudberry sangat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C akan merangsang produksi sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan yang menetralkan radikal bebas di seluruh tubuh. Demikian pula Vitamin A yang memiliki karotenoid sebagai antioksidan, guna melindungi kulit dan mata dari kerusakan dan penuaan.

©2020 Merdeka.com

Manfaat cloudberry yang kedua yaitu untuk meningkatkan sirkulasi. Cloudberry dikemas dengan zat besi serta banyak mineral bermanfaat lainnya. Kandungan zat besi sangat penting untuk sirkulasi, karena merupakan komponen kunci dalam produksi sel darah merah. Dengan cukup zat besi dalam makanan, Anda bisa mengurangi kemungkinan terkena anemia.

Kesehatan Jantung

Manfaat cloudberry yang ketiga yakni untuk menjaga kesehatan jantung. Cloudberry memiliki komponen unik yang tidak dimiliki sebagian besar buah, yaitu asam lemak omega-3 dan omega-6. HDL atau kolesterol baik dalam cloudberry sebenarnya dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular.

Manfaat cloudberry keempat yaitu sebagai detoksifikasi. Cloudberry telah lama digunakan sebagai diuretik untuk merangsang buang air kecil. Buah ini akan membantu menjaga tubuh bebas dari racun berbahaya dan menghilangkan kelebihan air, garam, dan bahkan lemak. Juga, mereka membantu meringankan tekanan pada hati dan ginjal juga ketika tubuh Anda secara teratur membersihkan diri.

Manfaat cloudberry yang kelima adalah sebagai sumber antioksidan. Selain vitamin C, dalam cloudberry juga ada fitosterol dan karotenoid tertentu, belum lagi efek kuat dari asam ellagic. Kandungan ini telah dikaitkan dengan proses penuaan yang lebih lambat, mengurangi munculnya keriput, dan menurunkan kemungkinan penyakit kronis. Cloudberry juga memiliki bahan kimia khusus yang bersifat antibakteri dan antivirus, menjadikannya buah yang sangat penting.

Kesehatan Pencernaan

stock.adobe.com

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Journal of Applied Microbiology, fenolat dalam cloudberry mampu mencegah berkembangnya patogen gastrointestinal. Staphylococcus dan Salmonella adalah bakteri yang paling sensitif terhadap cloudberry.

Manfaat cloudberry yang terakhir adalah untuk meningkatkan kesehatan tulang. Cloudberry kaya akan magnesium, yang merupakan komponen kunci dari kesehatan tulang, karena dapat meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh. Nutrisi ini dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang.