7 Cara Membuat Yoghurt Ala Rumahan yang Sehat dan Enak, Mudah Dibuat
Merdeka.com - Yoghurt adalah produk olahan yang terbuat dari fermentasi susu. Selama ini, yoghurt dikenal sebagai sumber makanan yang tinggi probiotik dan bakteri lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat membantu masalah pencernaan seperti konstipasi, diare, kembung dan mengurangi gas penyebab kentut. Konsumi bakteri baik tersebut juga menjadikan tubuh kamu bisa menyerap mineral dan kandungan lainnya dengan lebih maksimal.
Rasanya yang sedikit asam menjadikan yoghurt cukup digemari banyak orang. Pilihan rasanya juga kini sudah jauh lebih beragam, ada rasa jeruk, bluberi, stroberi, dan sebagainya. Produk olahan ini selain sehat juga sangat mudah ditemukan di pasar, supermarket bahkan warung kelontongan.
Bagi kamu yang ingin mencoba membuat yoghurt sendiri, jangan khawatir karena resepnya sangat mudah dan sederhana, selain jauh lebih sehat juga bisa disesuaikan dengan selera masing-masing dan bisa dibuat dalam jumlah banyak dengan biaya yang relatif terjangkau.
Berikut 7 cara membuat yoghurt ala rumahan yang sehat dan enak telah dirangkum merdeka.com melalui brilio.net dan liputan6.com pada Selasa, (30/6/2020).
1. Es Yoghurt
©Instagram.com/iomibeauty
Bahan-bahan:
Alat yang dibutuhkan:
Cara membuat yoghurt:
2. Puding Yoghurt Jeruk
Daily Burn
Bahan-bahan:
Bahan hiasan:
Cara membuat yoghurt:
3. Oatmeal Yoghurt
Crock-Pot
Bahan-bahan:
Cara membuat yoghurt:
4. Greek Yoghurt
©Shutterstock
Bahan-bahan:
Cara membuat yoghurt:
5. Yoghurt Mangga
©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
Cara membuat yoghurt:
6. Yoghurt Alpukat Strawberry
©Shutterstock
Bahan-bahan:
Bahan jus alpukat:
Topping:
Cara membuat yoghurt:
7. Yoghurt Leci
Shutterstock/HandmadePictures
Bahan-bahan:
Bahan gula:
Cara membuat yoghurt:
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kaya akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin B12, dan probiotik, yogurt memberikan manfaat yang beragam untuk kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaYogurt termasuk makanan sehat yang baik untuk ibu menyusui.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi yoghurt secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tidak semua jenis yogurt dapat menurunkan risiko diabetes. Oleh sebab itu, direkomendasikan memilih yogurt yang plain atau tidak mengandung gula.
Baca SelengkapnyaProbiotik memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain mencegah dan mengobati diare.
Baca SelengkapnyaDi dalam yogurt terkandung zinc, kalsium, vitamin B, dan lactic acid yang baik untuk kesehatan kulit.
Baca SelengkapnyaTapai adalah penganan dan makanan tradisional yang dibuat dari proses fermentasi. Proses pembuatannya pun tidak terlalu sulit dan bisa Anda coba di rumah.
Baca SelengkapnyaHidangan buka puasa ini pun memiliki peranan panting untuk mengembalikan tubuh menjadi prima kembali setelah berpuasa satu hari penuh.
Baca SelengkapnyaMencampurkan pisang dengan berbagai bahan seperti madu, alpukat, yoghurt dan bahan alami lainnya bisa menutrisi kulit wajah.
Baca Selengkapnya