Rahasia di balik lingkaran hitam pada mata

Merdeka.com - Kurang tidur, kelelahan, dan menatap layar komputer berjam-jam merupakan penyebab munculnya lingkaran hitam pada mata. Sebagian besar orang pasti berpikir demikian. Namun, para ahli mengaitkan lingkaran hitam atau mata panda dengan gejala penyakit seperti anemia, penyakit hati, dan dehidrasi. Dr. Satish Mehta, dokter spesialis mata dari Klinik Mata Moolchand akan memberi kita wawasan tentang rahasia di balik timbulnya lingkaran hitam pada mata, seperti yang dilansir di timesofindia.indiatimes.com.

Penyebab umum munculnya lingkaran hitam pada mata:

1. Penuaan. Penuaan membuat kulit di bawah mata yang tipis dan halus tampak menghitam. Kulit tersebut akan menjadi lebih tipis sehingga pembuluh darah lebih menonjol. Itulah yang menyebabkan timbulnya lingkaran hitam pada mata.

2. Genetika. Penyebab genetik juga dapat memainkan peran besar dalam kemunculan lingkaran hitam di sekitar mata.

3. Kekurangan nutrisi. Lingkaran hitam di sekitar mata dapat disebabkan oleh gizi yang buruk. Diet sehat dan bergizi dengan asupan vitamin A, C, E, K, serta nutrisi bisa membantu menghilangkan lingkaran hitam.

4. Kurang tidur dan kelelahan. Kurang tidur dan kelelahan membuat kulit pucat sehingga kulit terlihat lebih biru atau gelap.

5. Merokok dan minum alkohol atau kafein. Lingkar hitam bisa menjadi tanda dari hilangnya air dari tubuh (dehidrasi) karena minum alkohol dan kafein yang berlebihan.

6. Paparan sinar matahari. Paparan sinar matahari dapat menimbulkan pigmentasi di permukaan kulit dan membuat lingkaran hitam. Paparan sinar matahari yang terlalu lama dapat memproduksi melanin di sekitar mata sehingga tampak lebih gelap.

7. Perubahan hormon. Untuk wanita, kulit mengalami banyak perubahan selama fase kehamilan dan menstruasi. Itu dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata.

8. Alergi. Menggosok atau menggaruk kulit di sekitar mata menyebabkan lingkaran hitam. Beberapa alergi makanan juga dapat menyebabkan daerah di bawah mata tampak lebih gelap.

Penelitian juga menunjukkan bahwa lingkaran hitam terkait dengan anemia, dehidrasi, dan penyakit hati.

Lingkaran hitam dan anemia. Kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab paling umum dari munculnya lingkaran hitam. Jadi, selalu konsumsi sayuran berdaun hijau, produk susu, dan semua jenis buah-buahan untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat.

Lingkaran hitam dan dehidrasi. Dehidrasi adalah salah satu alasan paling umum untuk lingkaran hitam di bawah mata. Ketika tubuh tidak memiliki jumlah air yang cukup, gejala itu sering terlihat di daerah tertentu. Jadi, disarankan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air dan makan buah segar setiap hari. Anda juga dianjurkan untuk membatasi asupan minuman berkafein seperti teh, alkohol, kopi, dan minuman berkafein lainnya karena memperburuk dehidrasi.

Lingkaran hitam dan penyakit hati. Lingkaran hitam juga menunjukkan disfungsi hati akibat penyakit hati yang beragam, terutama penyakit hepatitis.

(Dr. Satish Mehta adalah konsultan di Ophthalmology di Klinik Mata Moolchand di New Delhi.) (mdk/des)