Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Menurut Pakar Kesehatan Otak, Ini Waktu Tidur Siang yang Paling Baik
Menurut Pakar Kesehatan Otak, Ini Waktu Tidur Siang yang Paling Baik

Durasi tidur siang yang tepat bisa berbeda tergantung dari kebutuhan.

tidur siang
9 Manfaat Bangun Pagi untuk Mental dan Fisik, Bantu Cegah Stres
9 Manfaat Bangun Pagi untuk Mental dan Fisik, Bantu Cegah Stres

Bangun pagi memiliki banyak manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisik dan mental.

Bangun Pagi Punya Segudang Manfaat buat Kesehatan, ini Keuntungannya
Bangun Pagi Punya Segudang Manfaat buat Kesehatan, ini Keuntungannya

Bangun pagi memiliki manfaat bagi tubuh, baik bagi kesehatan fisik maupun kesehatan mental.

bangun pagi
Manfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya
Manfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya

Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.

Trending
5 Manfaat Luar Biasa dari Tidur yang Cukup di Malam Hari
5 Manfaat Luar Biasa dari Tidur yang Cukup di Malam Hari

Tidur di malam hari sendiri dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh, lho.

Kesehatan
8 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah
8 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Beberapa manfaat tidur siang ternyata cukup baik untuk kesehatan, seperti meredakan stres hingga turunkan tekanan darah.

Kesehatan Anak
8 Fakta Orang yang Sering Tidur, Fungsi Otak Menurun hingga Berat Badan Meningkat
8 Fakta Orang yang Sering Tidur, Fungsi Otak Menurun hingga Berat Badan Meningkat

Terlalu sering tidur menyebabkan berbagai risiko kesehatan

fakta orang yang sering tidur