Merdeka > Gaya

Gaya Hidup Seperti Ini Bakal Bikin Orang Lebih Bahagia

Senin, 29 April 2019 16:00 Reporter : Tantri Setyorini
Gaya Hidup Seperti Ini Bakal Bikin Orang Lebih Bahagia Ilustrasi bahagia. ©2019 Merdeka.com/Pexels

Merdeka.com - Manusia hidup di dunia pasti ingin bahagia. Tetapi semudah itukah untuk mencapai kebahagiaan? Nyatanya tak sedikit manusia modern yang berkutat dengan depresi. Gaya hidup yang tidak seimbang membuat kebahagiaan semakin sulit diraih.

Kalau ingin bahagia, mungkin kita harus mencoba gaya hidup yang berbeda. Peneliti di bidang psikologi telah menciptakan istilah untuk gaya hidup yang disebut self-role integration.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychology menemukan bahwa orang-orang dengan self-role integration yang tinggi cenderung menjalani kehidupan lebih bahagia dan lebih mudah berbagi dengan sesamanya.

Menyadari Peran Masing-Masing

013 tantri setyorini
©2019 Merdeka.com/Pexels

Secara umum, self-role integration mungkin dapat diartikan sebagai kehidupan di mana seseorang menyadari pentingnya memandang diri sendiri secara konsisten. Orang seperti ini akan sangat menyadari perannya dalam kehidupan sehari-hari.

Mereka menjalani kehidupan sesuai kata hati, mengerti bahwa setiap orang punya perannya masing-masing dan tak perlu ada yang dipaksakan untuk bisa mengisi setiap bagian dari masyarakat. Seperti misalnya, orang kreatif yang dipaksa bekerja dalam lingkungan yang serba membatasi, maka ia dalam keadaan tertekan dan bisa dikategorikan memiliki integrasi peran-diri yang rendah.

Imbang dalam Segala Aspek Kehidupan

Selain itu, orang yang mencoba hidup dengan keselarasan dan keseimbangan dalam segala aspek dalam hidup juga cenderung lebih bahagia. Semuanya dijalankan dengan takaran yang pas, tidak ada yang berlebih maupun kekurangan. Jadi hidup pun senantiasa berimbang.

Intinya, menyadari peran kita sebagai manusia dan apa saja yang menjadi keinginan terbesar di dalam hidup akan lebih memudahkan kita untuk mencapai kebahagiaan.

Reporter: Febi Anindya Kirana
Sumber: Fimela.com

Baca juga:
Kenapa Rasa Makanan bisa Bikin Kita Teringat Masa Lalu?
Memahami Philemaphobia alias Fobia Ciuman, Apa Penyebabnya?
Penelitian: Kita Cenderung Menilai Pasangan Jauh Lebih Pintar daripada Aslinya
Ini Alasan Kenapa Suami Istri Semakin Mirip dari Hari ke Hari

Ayah Ternyata Lebih Bahagia dalam Merawat Anak Dibanding Seorang Ibu
Ayah Ternyata Lebih Bahagia dalam Merawat Anak Dibanding Seorang Ibu
Hasil survei di 146 negara: Dunia makin murung dalam satu dekade terakhir
Hasil survei di 146 negara: Dunia makin murung dalam satu dekade terakhir
5 Kunci rahasia yang bikin kamu bahagia luar dalam, apa saja?
5 Kunci rahasia yang bikin kamu bahagia luar dalam, apa saja?
Tak hanya coklat, konsumsi 5 makanan ini juga bisa bikin bahagia
Tak hanya coklat, konsumsi 5 makanan ini juga bisa bikin bahagia
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Bahagia Itu Sederhana
  3. Psikologi
  4. Perilaku Manusia
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Perlawanan Petani Kopi dan Kisah Terbunuhnya Bupati Cianjur Ketiga
image

Epidemiolog: Hepatitis Akut Masih Misterius, Makanan Kita Harus Terjamin Bersih
image

Kisah Cinta Apun Gencay dan Terbunuhnya Bupati Cianjur Ketiga
image

Aturan Baru Kemendag: Beli Minyak Goreng Curah Harus Gunakan NIK

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue


Rekomendasi