Tak selamanya baik, Ini 5 dampak candu kerja bagi kesehatan
Merdeka.com - Banyak orang yang mengatakan bekerja keras itu adalah hal yang patut di teladani. Memang benar, tidak ada yang salah dengan bekerja keras karena hal itu juga membutuhkan energi yang luar biasa kuat untuk bisa melakukannya. ]
Tetapi, bagaimanapun, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, bukan? Begitu pula halnya dengan bekerja. Bahkan beberapa penelitian telah menunjukkan beberapa efek buruk dari bekerja berlebihan alias candu kerja pada kesehatan fisik maupun mental.
1. Depresi
Sebuah studi menunjukkan bahwa candu kerja (terlepas dari tingkat keberhasilan di bidangnya) menjadi mangsa depresi. Pada satu titik dalam hidupnya, saat di mana prestasi tak sesuai dengan yang diharapkan akan membuat hidupnya menjadi terasa sangat kosong.
2. Lebih cepat menua
Studi lain terkait dengan candu kerja ini menunjukkan bahwa para pecandu kerja akan terlihat lebih cepat tua dibandingkan dengan mereka yang menikmati hidup dengan lebih santai. Nah, jika kamu ingin punya penampilan segar dan awet muda lebih lama, bekerjalah dengan seimbang.
3. Rentan dalam menjalin hubungan
Statistik membuktikan bahwa para pecandu kerja cenderung gagal dalam kehidupan pribadi, seperti halnya hubungan cinta. Kecuali jika kamu memang memiliki keluarga yang sangat memahami dan mendukung kamu secara emosional. Tetapi, dalam hubungan cinta biasanya, kamu akan kesulitan untuk memiliki hubungan yang harmonis saat kamu a alah seorang pecandu kerja.
4. Stres
Coba kamu perhatikan, lingkungan kerja kamu. Siapakah orang yang terlihatpalingstres? Tentu saja, orang-orang yang terobsesi dengan pekerjaan, kekuasaan dan keinginan untuk jabatan tertentu. Meskipun itu bukanlah hal yang buruk, tetapi terlalu terobsesi pada pekerjaan akan sangat berbahaya bagi kesehatan kamu. Kamu bisa saja mengalami stres yang akan mengundang penyakit lainnya untuk menyerang kamu.
5. Frustasi
Saat kamu telah kecanduan dengan kerja, saat terbahagia adalah saat kamu berhasil meraih kesuksesan dalam bekerja. Tetapi, hati-hatilah, ini justru bisa jadi bumerang disaat kamu mengalami kegagalan ataupun kesalahan dalam bekerja.
Walaupun bekerja itu adalah hal yang baik, bukan berarti kamu harus menghabiskan hidupmu untuk bekerja. Ada banyak hal di luar sana yang menunggu kamu. Menghabiskan seluruh waktu kamu di kantor akan membuat kamu melewatkan hal-hal yang membahagiakan yang bisa kamu dapatkan di luar sana.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sebelum beras dimasak, apakah lebih baik langsung memasaknya atau mencucinya terlebih dahulu?
Baca SelengkapnyaBerikut manfaat daun jarak bagi kesehatan tubuh beserta efek sampingnya yang masih belum diketahu banyak orang.
Baca SelengkapnyaJangan abaikan kondisi kesehatan mata Anda! Mulailah menjaganya sedini mungkin.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pola makan sehat merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi para pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar dengan tekanan.
Baca SelengkapnyaSelada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaNggak hanya karena keringat berlebih, ini beberapa masalah kesehatan yang bisa jadi penyebabnya.
Baca SelengkapnyaKeringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaBeberapa orang mengalami kecemasan yang mungkin menjadi berlebihan dan mengganggu. Lantas, bagaimana cara mengatasi kecemasan tersebut? Yuk, simak caranya!
Baca SelengkapnyaSejumlah kondisi dan rasa yang terjadi di mulut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya