Perubahan menakjubkan tubuh saat berhenti merokok tahunan [Part 3]
Merdeka.com - Sudah banyak penelitian kesehatan yang membuktikan bahwa merokok adalah kebiasaan yang mampu merusak tubuh. Kandungan nikotin berikut bahan kimia lainnya dalam rokok akan menempatkanmu pada risiko tinggi untuk terkena tumor, kanker, serangan jantung, merusak kesuburan, hingga risiko mati dini. Merokok juga bisa dibilang sebagai kebiasaan yang menguras kantong serta membuat aroma tubuh jadi tidak sedap. Singkatnya merokok adalah kebiasaan yang sangat merugikan.
Bagaimana caranya agar kamu tak terkena dampak merugikan tersebut? Tidak ada saran lain kecuali berhenti merokok! Tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok dan kamu akan terkejut dengan perubahan yang dialami tubuh dari sejak jam pertama hingga beberapa tahun kemudian saat kamu menghentikan kebiasaan buruk ini.
1 tahun
Setelah setahun terlewati, risiko para mantan perokok ini untuk terkena serangan jantung, penyakit jantung, atau stroke akan berkurang hingga 50%.
5 tahun
Diabetes merupakan penyakit yang juga bisa disebabkan karena kebiasaan buruk merokok. Namun saat kamu sudah 5 tahun bebas rokok dan asap rokok, maka risikomu untuk terkena diabetes akan menurun atau sama dengan mereka yang tidak merokok.
5-10 tahun
Menakjubkan! Setelah 5 tahun bebas rokok, risikomu untuk terkena stroke akan sama dengan mereka yang bukan perokok."Asap rokok akan membuat darah jadi kental dan sulit bergerak di dalam tubuh. Itulah sebabnya para perokok berisiko tinggi untuk terkena stroke," ungkap penelitian dari dailyrecord.co.uk ini.
10 tahun
Kanker paru-paru merupakan penyakit yang paling mungkin menyerang kehidupan seorang perokok. Dalam waktu 10 tahun setelah kamu berhenti merokok, risikomu untuk terkena penyakit ini akan menurun setengahnya. Risiko kanker lain seperti kanker mulut dan kanker pankreas juga akan berkurang secara signifikan.
Di atas 10 tahun
Saat kamu merokok, maka jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa darah yang penuh dengan asap dan racun. Akibatnya risiko terkena penyakit jantung pun meningkat tajam. Namun jika kamu bisa bebas merokok selama 10 tahun atau lebih, kesehatan jantungmu akan pulih.Jadi, apakah kamu masih merokok saat ini? Lebih baik segera hentikan agar kesehatan tubuhmu segera kembali seperti sedia kala.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bisa Sebabkan Masalah dan Penyakit, Ketahui 8 Bagian Tubuh yang Tak Boleh Disentuh Sembarangan
Sejumlah bagian tubuh ternyata tidak boleh kita sentuh sembarangan, terutama dengan kondisi tangan yang belum steril.
Baca SelengkapnyaCara Menjaga Kesehatan Mata dengan Langkah Sederhana, Ini Ulasannya
Jangan abaikan kondisi kesehatan mata Anda! Mulailah menjaganya sedini mungkin.
Baca Selengkapnya15 Cara Menjaga Kebugaran Tubuh agar Tetap Sehat dan Produktif
Intip 15 cara menjaga kebugaran tubuh yang bisa meningkatkan kualitas hidupmu!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penelitian Buktikan Berhenti Merokok Sebelum Usia 40 Tahun Bisa Perpanjang Usia
Berhenti merokok sebelum usia 40 tahun bisa memiliki efek panjang umur sama seperti pada orang yang tidak pernah merokok.
Baca SelengkapnyaKenapa Tubuh Berkeringat Saat Kepedasan?
Tubuh merespons dengan melepaskan keringat sebagai bagian dari mekanisme pendinginan alami.
Baca SelengkapnyaTips Biar Tubuh Tak Gampang Tumbang Saat Berkegiatan di Tengah Cuaca yang Tak Menentu
Menjalankan gaya hidup sehat ternyata ada banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya5 Cara yang Terbukti Ilmiah Bisa Membuat Lebih Sehat di Akhir Pekan
Untuk menghabiskan akhir pekan secara lebih sehat, terdapat beberapa cara yang terbukti secara ilmiah bisa kita lakukan.
Baca SelengkapnyaManfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya
Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaCara Memulihkan Tubuh saat Kelelahan Akibat Banyak Bersosialisasi
Pada saat seseorang kelelahan akibat terlalu banyak bersosialisasi, penting untuk melakukan pemulihan yang tepat.
Baca Selengkapnya