7 Mitos makanan bernutrisi
Merdeka.com - Ada beberapa jenis makanan bernutrisi yang dianggap buruk untuk tubuh, padahal sebenarnya makanan tersebut baik untuk dikonsumsi. Apa saja mitos-mitos yang membuat makanan sehat terkesan buruk? Simak daftar selengkapnya seperti yang dilansir bebas dari India Times (05/04) berikut ini.
Anggur dan jeruk menunda penyembuhan pasca operasi
Kandungan vitamin C yang tinggi justru membantu penyembuhan jahitan operasi. Namun buah-buahan tersebut tidak dianjurkan untuk dikonsumsi pada hari operasi.
Air kelapa meningkatkan kadar keasaman lambung
Faktanya, air kelapa sebenarnya direkomendasikan untuk mengurangi rasa mulas dan membantu menyeimbangkan PH dalam lambung agar tidak terlalu asam maupun basa.
Keju asam (cottage cheese) membuat gemuk
Keju asam yang kaya akan protein baik untuk dikonsumsi saat diet. Sebab makanan ini justru akan membantu Anda memenuhi asupan nutrisi dengan jumlah kalori yang rendah.
Cokelat menyebabkan jerawat
Mitos ini benar jika Anda alergi terhadap cokelat dan meningkatkan berat badan jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Namun studi terbaru sebenarnya malah menunjukkan bahwa cokelat tidak membuat gemuk.
Pepaya adalah penyebab keguguran
Buah pepaya matang tidak berbahaya jika Anda mengonsumsi sesuai porsi. Simak kebaikan pepaya lainnya di sini.
Kacang-kacangan membuat gemuk
Kacang-kacangan justru mengandung lemak tak jenuh yang bisa dimasukkan ke dalam menu diet. Namun mengonsumsinya secara berlebihan memang menyebabkan kegemukan.
Karbohidrat itu buruk
Tidak semua karbohidrat buruk bagi kesehatan, sebab karbohidrat merupakan 'bahan bakar' energi Anda. Anda cukup memilih sumber karbohidrat yang juga bernutrisi untuk kebaikan tubuh Anda.
Fakta penting yang perlu Anda ketahui adalah semua makanan bernutrisi pun akan berdampak buruk bagi tubuh jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan.
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mitos Jerawat di Dagu yang Banyak Dipercaya, Ketahui Faktanya
Ternyata jerawat juga memiliki mitos-mitos terkait tempat kemunculannya.
Baca SelengkapnyaMitos Bayi Terlilit Tali Pusar, Simak Ulasannya yang Umum Dipercaya
Bayi terlilit tali pusar adalah kondisi tak biasa, sehingga menimbulkan mitos-mitos mengenainya.
Baca SelengkapnyaMitos di indonesia Terkait Kesehatan yang Banyak Dipercaya Masyarakat Hingga Turun-temurun
Sejumlah masyarakat di Indonesia memiliki mitos kesehatan yang aneh dan tidak terbukti secara ilmiah.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
11 Makanan Tinggi Protein Tanpa Lemak yang Paling Sehat Dikonsumsi
Mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi memiliki peranan dalam menjaga kesehatan dan mendukung pembentukan otot.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaMitos Kedutan Mata Kiri Atas, Ketahui Penjelasan Lengkapnya
Mata kiri atas yang berkedut mengandung mitos di kalangan masyarakat sekaligus penjelasan medisnya tersendiri.
Baca SelengkapnyaMitos Kembang Kantil di Masyarakat, Perlu Diketahui
Kembang kantil jadi salah satu jenis bunga yang memiliki mitos kurang menyenangkan di tengah masyarakat.
Baca Selengkapnya5 Jenis Makanan yang Boleh Disantap di Atas Jam 7 Malam
Makanan yang mudah dicerna di pagi hari belum tentu mudah dicerna di malam hari. Yuk, simak makanan yang boleh disantap saat malam!
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya