Merdeka.com - Kesehatan mental merupakan bagian dari kesehatan diri kita. WHO menyatakan bahwa "Kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial yang utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit." Dari definisi tersebut menunjukkan bahwa kesehatan mental lebih dari sekadar tidak adanya gangguan atau cacat mental.

Kesehatan mental adalah keadaan sejahtera di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif dan mampu memberikan kontribusi pada komunitasnya.

Namun sayangnya, tidak setiap orang memiliki kondisi mental yang sehat dan stabil. Terkait dengan masalah mental, kita mengenal adanya mental illness dan mental disorder. Apa itu mental illness dan mental disorder?

Meski istilah tersebut sudah sering digunakan, namun beberapa orang mungkin masih ada yang bingung dengan apa itu mental illness dan mental disorder. Apa itu mental illness dan mental disorder sebenarnya adalah dua kondisi yang berbeda.

Dalam artikel kali ini, kami akan menjelaskan lebih lanjut tentang apa itu mental illness dan mental disorder serta hal lainnya yang berkaitan dengan masalah kesehatan mental.

Apa Itu Mental Illness dan Mental Disorder

Apa itu mental illness dan mental disorder? Apakah keduanya adalah kondisi yang sama?

Dilansir dari laman healthyplace.com, mental illness dan mental disorder memang sering digunakan secara bergantian. Namun, secara historis, ada perbedaan antara dua istilah tersebut.

Apa Itu Mental Disorder?

Definisi medis dari "disorder" adalah gangguan kesehatan fisik atau mental yang normal dari pikiran atau tubuh. Gangguan ini juga disebut sebagai kekacauan dan dapat menyebabkan kebingungan. Misalnya, seorang individu dengan gangguan makan atau gangguan kepribadian dapat disebut memiliki mental disorder.

Namun, istilah itu sendiri agak ketinggalan zaman. Istilah tersebut berasal dari pemahaman kesehatan mental sebelumnya tentang pikiran dan otak ketika menganggap bahwa semua mental disorder berkaitan dengan pikiran.

Saat ini, kita tahu bahwa mental disorder adalah penyakit yang memengaruhi otak, bukan hanya pikiran dan dapat mempengaruhi fungsi seseorang.

Apa Itu Mental Illness?

Definisi medis dari "illness" adalah kesehatan yang buruk akibat penyakit tubuh atau pikiran. Sedangkan definisi medis dari "disease" adalah suatu keadaan abnormal dari suatu bagian, organ, atau sistem organisme. Kondisi abnormal ini dapat disebabkan oleh infeksi, peradangan, faktor lingkungan, atau cacat genetik. "Disease"(penyakit) ditandai dengan sekelompok gejala atau tanda.

Sebelum kesehatan mental dipahami dengan baik, para ahli percaya bahwa istilah 'disorder' lebih cocok daripada 'illness'. Setelah psikolog dan ilmuwan menemukan bahwa mental illness adalah penyakit tubuh, mereka mulai menggunakan istilah mental illness secara lebih luas.

Perbedaan utama antara mental disorder dan mental illness adalah asal mula kondisinya. Namun, Anda akan mendengar para profesional secara bergantian menggunakan istilah-istilah seperti mental illness, mental disorder, dan kesehatan mental (mental health).

Penyebab Masalah Kesehatan Mental

Setelah tahu apa itu mental illness dan mental disorder, Anda juga perlu tahu apa saja yang menjadi penyebab masalah kesehatan mental tersebut.

Masalah kesehatan mental memiliki berbagai penyebab. Bagi sebagian orang, mungkin ada kombinasi faktor yang rumit yang dapat memicu masalah mental ini, meskipun orang yang berbeda dapat lebih terpengaruh secara mendalam oleh hal-hal tertentu daripada yang lain.

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Dilansir dari laman mind.org.uk, berikut faktor-faktor yang berpotensi menyebabkan periode kesehatan mental yang buruk:

pelecehan di masa kanak-kanak, trauma, atau penelantaran isolasi sosial atau kesepian mengalami diskriminasi dan stigma, termasuk rasisme kerugian sosial, kemiskinan atau utang kehilangan seseorang yang sangat dekat stres parah atau stres dalam jangka panjang memiliki masalah kesehatan fisik jangka panjang pengangguran atau kehilangan pekerjaan tunawisma atau lingkungan rumah yang buruk menjadi pengasuh jangka panjang untuk seseorang penyalahgunaan narkoba dan alkohol kekerasan dalam rumah tangga, intimidasi, atau pelecehan lainnya sebagai orang dewasa trauma yang signifikan sebagai orang dewasa, seperti peperangan militer, terlibat dalam insiden serius di mana Anda takut akan hidup Anda, atau menjadi korban kejahatan kekerasan penyebab fisik, misalnya, cedera kepala atau kondisi neurologis seperti epilepsi dapat berdampak pada perilaku dan suasana hati Anda. (Penting untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab fisik sebelum mencari perawatan lebih lanjut untuk masalah kesehatan mental).

Meskipun faktor gaya hidup seperti pekerjaan, diet, obat-obatan dan pola tidur semuanya dapat memengaruhi kesehatan mental, jika Anda mengalami masalah kesehatan mental biasanya ada faktor lain juga.

Efek dari Masalah Kesehatan Mental

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Dalam jangka pendek, masalah kesehatan mental dapat menyebabkan seseorang terasing dari teman sebayanya karena sifat atau perilaku kepribadian yang dianggap tidak umum. Mereka juga dapat menyebabkan kemarahan, ketakutan, kesedihan dan perasaan tidak berdaya jika orang tersebut tidak mengetahui atau memahami apa yang sedang terjadi.

Sedangkan dalam jangka panjang, masalah kesehatan mental dapat mendorong seseorang untuk melakukan bunuh diri. Menurut National Institute for Mental Health, lebih dari 90 persen kasus bunuh diri memiliki faktor depresi atau masalah mental lainnya.

Dampak Kesehatan Mental terhadap Kesehatan Fisik

Kesehatan mental juga memainkan peran besar dalam diri Anda. Berada dalam kondisi mental yang baik dapat membuat Anda tetap sehat dan membantu mencegah masalah kesehatan yang serius. Sebuah penelitian menemukan bahwa kesejahteraan psikologis yang positif dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Di sisi lain, kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan kesehatan fisik yang buruk atau perilaku yang berbahaya. Penyakit kronis seperti diabetes, asma, kanker, masalah kardiovaskular, serta gangguan tidur adalah beberapa dampak yang bisa muncul karena kesehatan mental yang buruk.

(mdk/ank)