Ini 6 pikiran negatif yang bikin kebahagiaan menjauh

Merdeka.com - Yang namanya manusia pasti pernah mengalami momen ketika pikiran-pikiran negatif menguasai pikiran. Itu adalah hal yang wajar selama kita bisa mengelola dan membatasi pikiran-pikiran negatif tersebut.

Yang jadi masalah adalah ketika kita membiarkan pikiran negatif bersemayam hingga berlarut-larut dan membunuh kebahagiaan kita perlahan-lahan.

Karena itulah, stop pikiran-pikiran buruk yang menguasai pikiran sekarang juga dan berhentilah jadi orang-orang yang tak bahagia. Ini beberapa pikiran-pikiran negatif yang menjadikan kita jauh dari kebahagiaan, dilansir dari Psychology Today.

1. Merendahkan diri sendiri

Merendahkan diri sendiri yang dimaksud di sini adalah mengucapkan kata-kata yang secara tidak langsung mendorong kita untuk gagal. 'Aku tidak bisa', 'aku tidak cukup baik', 'aku pasti gagal'.

Kata-kata bersifat negatif seperti itu akan menjadi sugesti negatif untuk kita. Ketika orang lain mengucapkannya saja sudah cukup untuk membuat kita down. Apalagi kalau kita sendiri yang mengucapkan kata-kata itu kepada diri sendiri setiap hari.

2. Melihat sisi negatif dari segala hal

Pandanglah gelas yang dituangi air hingga setengah bagian dan katakan apa yang kamu pikirkan. Gelas yang setengah penuh atau gelas yang setengah kosong?

Kalau kamu memilih jawaban kedua, berarti kamu termasuk orang yang cenderung untuk melihat segala sesuatu dengan cara negatif. Ini bisa menghalangi kamu dari kebahagiaan dan kesuksesan.

Beda dengan orang-orang optimis yang memandang kesulitan sebagai tantangan dan tantangan sebagai kesempatan untuk meraih sesuatu yang lebih besar.

3. Membandingkan diri dengan orang lain

Bagus kalau kita membandingkan diri sendiri dengan orang lain yang lebih sukses untuk melecut semangat. Tetapi kalau yang kita dapatkan dari membandingkan diri dengan orang lain cuma rasa iri, buat apa diteruskan? Hal seperti ini cuma akan membuat kita tidak bisa menyukuri hal-hal baik yang terjadi dalam hidup kita. (mdk/tsr)