Tubuh Ideal

Paha yang bergelambir nyatanya bisa kamu atasi dengan ragam cara alami.

Bulking adalah proses menambah massa otot dengan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar oleh tubuh.

Ectomorph adalah individu yang memiliki tubuh kurus secara alami dan metabolisme yang cepat, sehingga sulit bagi mereka untuk menambah berat badan dan berotot.

Ectomorph adalah tipe tubuh yang tinggi dan langsing dengan persentase massa otot yang rendah.