Spaniolas menyebut bahwa kehilangan satu persen dari berat badanmu dalam seminggu dapat digolongkan sebagai proses yang cepat namun masih masuk akal. Akan tetapi, hal ini juga menimbulkan dampak lain seperti berkurangnya otot, yang tidak diharapkan oleh banyak orang.

Dalam hal ini, terdapat beberapa cara menurunkan berat badan dengan kebiasaan tidur baik yang bisa Anda praktikkan. Kebiasaan tidur yang baik ini seperti menghindari kebiasaan begadang, mencukupi kebutuhan tidur dengan baik, hingga tidur lebih awal untuk menghindari konsumsi camilan larut malam.

Seperti diketahui, momen lebaran selalu dipenuhi dengan berbagai hidangan yang menggiurkan.

Cara meningkatkan metabolisme untuk menurunkan berat badan ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makan secara teratur, mengonsumsi kalori dengan cukup, mencukupi hidrasi tubuh dengan bai, hingga melakukan latihan olahraga rutin.

Sejumlah penelitian menunjukkan air dapat membantu mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

Cara cepat menurunkan berat badan yang aman menjadi solusi yang tepat sebagai alternatif diet, demi menjaga penampilan menarik dan tetap bugar.

Aktris 35 tahun ini tidak melakukan program diet atau berolahraga keras. Kesibukan mengurus anak pasca kehamilan membuat berat badannya menurun drastis.

Nah, agar dapat memiliki berat badan ideal tanpa harus melalui jalan medis seperti pergi ke dokter, sedot lemak, mengonsumsi pil pelangsing, Anda bisa mencoba cara menurunkan berat badan secara alami. Ada 3 cara menurunkan berat badan secara alami