Buah untuk diabetes

Berikut deretan buah-buahan yang aman untuk penderita diabetes atau gula darah tinggi.

Menurut American Diabetes Association (ADA), banyak jenis buah yang sarat dengan vitamin dan mineral, serta serat, yang merupakan nutrisi untuk membantu mengatur kadar gula darah dan mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2.

Salah satu buah yang ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan penderita diabetes adalah jambu. Dilansir dari Medical Daily, manfaat kesehatan dari jambu diketahui efektif mencegah peningkatan gula darah secara mendadak.