Patokan yang salah atau keinginan untuk menguruskan tubuh secara berlebih kerap membuat seseorang memiliki target yang keliru dalam menurunkan berat badan. Hal ini perlu untuk dihindari karena bisa berdampak buruk baik secara fisik maupun mental.
Berat badan yang sehat adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Untuk mencapainya, ada beberapa cara yang bisa Anda terapkan, mulai dari pola makan, olahraga, hingga kecukupan tidur.
Oleh karena itu, Anda perlu menghitung berat badan ideal Anda, dengan begitu Anda akan tahu kapan saatnya Anda harus menghentikan pola makan yang terlalu banyak atau terlalu sedikit. Berikut cara menghitung berat badan yang ideal secara mudah dan akurat menggunakan beberapa metode.
Anda bingung apakah berat badan ideal atau tidak? Bagaimana cara mengetahui berat badan yang ideal untuk pria dan wanita? Jangan bingung, Anda dapat mengetahui apakah berat badan Anda ideal setelah Anda menyimak artikel berikut ini.
Presiden Jokowi prihatin peran Indonesia masih minim dalam industri teknologi global.
Baca Selengkapnya
Parade ini sekaligus untuk memperingati kemenangan Vietnam yang berhasil menaklukkan Prancis dalam pertempuran Dien Bien Phu.
Baca Selengkapnya
Helikopter Carakal H-225M TNI AU terus bekerja untuk melakukan evakuasi warga yang berada di desa terisolir
Baca Selengkapnya
Mitos jerawat ada yang kangen populer di masyarakat. Ini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Gunung dan kawah Baluran ini hanya diperuntukkan bagi kepentingan penelitian
Baca Selengkapnya
Jokowi juga menduga pabrik sepatu bata tutup karena kurang efisiensi.
Baca Selengkapnya
Jutaan warga Palestina di Gaza terjebak di Rafah, satu-satunya tempat yang sebelumnya disebut "koridor aman".
Baca Selengkapnya
Bamsoet berharap seluruh pihak bergotong-royong untuk bangsa dan negara.
Baca Selengkapnya
Sunscreen membutuhkan waktu sekitar 10-15 menit untuk menyerap di kulit, setelah dioleskan ke wajah.
Baca Selengkapnya
PSI menyediakan layanan hotline pengaduan melalui nomor WhatsApp
Baca Selengkapnya
Indonesia kalah jauh dari jumlah investasi Microsoft di Malaysia. Apa penyebabnya?
Baca Selengkapnya
Tim Garuda Muda diketahui telah sampai di Paris pada Senin (6/5) kemarin.
Baca Selengkapnya
Beberapa alasan laki-laki suka membelai rambut wanita.
Baca Selengkapnya
Keduanya pernah menjadi gubernur. Akankan berpotensi menang jika keduanya berduet?
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi