Bahaya Doomscrolling
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/8548942/original/083706500_1782492196-1752646252534-m3kmfh.jpg)
Waspada! Dampak Doomscrolling Mengancam Kesehatan Mental: Pemicu Stres Hingga Gangguan TidurKebiasaan 'doomscrolling' atau terus-menerus membuka media sosial dapat berdampak buruk pada kesehatan mental,dari peningkatan stres hingga gangguan tidur.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/8483927/original/073922000_1783601293-1745851353025-jezd6.jpg)
7 Aktivitas Pengganti Doomscrolling Sebelum Tidur untuk Tidur NyenyakLewatkan kebiasaan buruk doomscrolling dan ubah dengan 7 aktivitas relaksasi dan produktif ini untuk tidur lebih nyenyak serta tingkatkan kesehatan mental Anda!
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/8368369/original/045826200_1783478312-1733794593334-dpapm.jpg)
Cara Berhenti Doomscrolling Tepat Sebelum Tidur, Bantu Peroleh Tidur BerkualitasDoomscrolling bisa membuat kita kesulitan untuk mulai tidur dan peroleh tidur berkualitas. Begini cara untuk berhenti melakukannya:
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/8304385/original/051349100_1783399630-1728273842372-aijh3k.jpg)
Cara Mengatasi Doomscrolling dan Dampaknya pada Tubuh, Jangan DiabaikanDoomscrolling adalah kebiasaan menggulir dan membaca berita negatif secara berlebihan, yang berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik.