Ciri-ciri Orang Narsis di Sekitar Anda, Kurangnya Empati dan Butuh Validasi Berlebih

Merdeka.com - Ketika seseorang mengunggah terlalu banyak selfie atau foto di media sosial mereka atau berbicara tentang diri mereka terus-menerus selama kencan pertama, kita mungkin menyebut mereka narsis. Namun, seseorang yang narsis sebenarnya adalah seseorang dengan gangguan kepribadian narsistik (NPD).

Intinya, kata terapis berlisensi Rebecca Weiler, LMHC, adalah keegoisan dengan mengorbankan (biasanya cukup ekstrem) orang lain, ditambah ketidakmampuan untuk mempertimbangkan perasaan orang lain sama sekali.

NPD, seperti kebanyakan gangguan kesehatan mental atau kepribadian, tidak hitam dan putih. "Narsisme termasuk dalam spektrum," jelas psikoterapis hubungan dan keluarga Beverly Hills, Dr. Fran Walfish, penulis "The Self-Aware Parent” dilansir dari Healthline.

Untuk mempermudah Anda mengenali orang yang narsis, berikut ciri-ciri orang narsis yang sebenarnya:

Apa itu Narsisme?

Narsisisme (dari bahasa Inggris) atau narsisme (dari bahasa Belanda) adalah perasaan cinta terhadap diri sendiri yang berlebihan. Orang yang mengalami gejala ini disebut narsisis (narcissist).

Istilah ini pertama kali digunakan dalam psikologi oleh Sigmund Freud dengan mengambil dari tokoh dalam mitos Yunani, Narkissos (versi bahasa Latin: Narcissus), yang dikutuk sehingga ia mencintai bayangannya sendiri di kolam.

Ia sangat terpengaruh oleh rasa cinta akan dirinya sendiri dan tanpa sengaja menjulurkan tangannya hingga tenggelam dan akhirnya tumbuh bunga yang sampai sekarang disebut bunga narsis.

Narsistik adalah suatu kepribadian ditandai dengan adanya fantasi atau perilaku berlebihan terhadap kekuasaan, kecantiakan, kesuksesan atau cinta ideal, kebutuhan besar untuk dikagumi oleh orang lain dan kurangnya kemampuan untuk berempati

Orang-orang yang narsis meyakini bahwa mereka adalah orang-orang yang lebih unggul daripada orang lain dan kurang bisa menghargai perasaan orang lain. Namun di balik rasa percaya dirinya yang teramat kuat, sebenarnya orang narsis memiliki penghargaan terhadap diri sendiri yang lemah, mudah tersinggung meskipun terhadap kritikan kecil.

Ciri-ciri Orang Narsis

©shutterstock.com/Patrick Breig

Berikut adalah daftar ciri-ciri seorang narsisis milik Karaine Sanders, Psy.D, seorang psikolog di New York.

Orang narsisis jarang mencari pengobatan karena mereka tidak dapat melakukan refleksi diri

Kita semua memiliki beberapa kualitas narsistik, yang berjalan di sepanjang spektrum. Namun, ada perbedaan radikal antara memiliki kualitas narsistik (misalnya, mementingkan diri sendiri) dan menjadi seorang narsisis sejati.

Seseorang seharusnya tidak pernah mendiagnosis diri sendiri, tetapi pertimbangkan ini: Jika khawatir bahwa Anda mungkin seorang narsisis, Anda mungkin bukan seorang narsisis. 

Orang narsisis umumnya kekurangan jenis refleksi diri empatik yang mungkin membuat mereka bertanya-tanya apakah mereka memiliki gangguan kepribadian. Inilah sebagian mengapa narsisme sangat jarang diobati, dan mengapa saat ini tidak mungkin untuk benar-benar mengukur berapa banyak orang yang memiliki gangguan tersebut.

Narsisis adalah manipulator ulung

“Orang narsisis terkenal sulit dihadapi karena mereka ahli dalam memanipulasi,” kata Britt Frank, seorang pekerja sosial ahli yang berlisensi dilansir dari NBC News. "Mereka terampil dalam menemukan titik-titik tekanan dan tahu persis apa yang harus dikatakan atau dilakukan untuk mendorong bagian dalam kita yang paling rentan dan terluka."

Meskipun narsisis jelas-jelas tidak memikirkan kepentingan terbaik Anda mereka, seperti yang dicatat oleh Michele Leno, seorang psikolog dan pemilik Layanan Psikologis DML, memiliki kemampuan untuk mencintai Anda.

“Orang narsisis mampu mencintai; Namun, cinta mereka terasa bersyarat dan goyah karena mereka ingin mengontrol Anda,” kata Leno.

Mengatasi narsisis dalam hidup Anda bermuara pada menetapkan batasan dan memutuskan hubungan

Sama seperti kita seharusnya tidak mendiagnosis diri sendiri, kita harus menolak mendiagnosis orang lain dengan Gangguan Kepribadian Narsistik.

“Kita benar-benar tidak dapat dan tidak boleh melakukan diagnosis kita sendiri terhadap (orang lain),” kata Kayce Hodos, LPC. “Hanya psikiater atau terapis yang harus menilai dan mendiagnosis kesehatan mental dan/ atau gangguan kepribadian.”

Apa yang dapat kita lakukan, dan apa yang dapat membantu kita menghadapi perilaku beracun mereka, adalah mengidentifikasi dan menyebutkan sifat narsistik yang kita lihat pada orang-orang yang kita curigai sebagai narsisis. 

Dari sana, kita harus mencoba melakukan percakapan tentang hal itu dengan mereka dan/atau sistem pendukung kita, tetapi jika orang tersebut adalah seorang narsisis yang hebat, mereka kemungkinan tidak akan menanggapi dengan baik. 

Selain itu, jika Anda berurusan dengan figur otoritas, ini mungkin bukan topik yang bisa Anda kemukakan dengan tepat.

Jika Anda terjebak dengan seorang narsisis yang telah menargetkan Anda, tujuan Anda harus keluar dari hubungan, atau, jika itu adalah anggota keluarga dekat yang tidak ingin Anda hilangkan dari hidup Anda, maka Anda perlu bekerja sangat keras, keras dalam menetapkan batasan sehingga mereka tidak memakan Anda.

"Jika Anda terjebak dengan seorang narsisis, pada dasarnya apa yang harus Anda lakukan adalah secara internal tidak membiarkan mereka mengobarkan Anda," kata Reiss seorang psikiater yang memiliki spesialisasi di bidang narsisme selama lebih dari 30 tahun. 

“Sadarilah bahwa Anda memahami realitas lebih dari mereka, tetapi Anda bukan terapis atau guru mereka. Lindungi dirimu. Kuncinya adalah membuat perilaku mereka tidak terlalu berbahaya bagi Anda."

Kita juga harus berusaha menjaga kecenderungan narsistik kita sendiri dengan meminta kolega dan teman tepercaya untuk memberi tahu kita saat kita terlalu egois, mengabaikan kebutuhan mereka atau "membuat keputusan hanya berdasarkan perasaan kita, bukan fakta.”lanjut Reiss.