Udara dingin justru percepat pembakaran lemak?
Merdeka.com - Di akhir tahun cuaca seringkali berubah menjadi lebih dingin. Namun jangan terburu-buru membeli pemanas atau mencari cara untuk menghangatkan tubuh, terutama jika Anda sedang berdiet. Udara yang semakin dingin di akhir-akhir tahun justru bisa memberikan manfaat bagi Anda yang berusaha menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa udara yang dingin membantu tubuh membakar lebih banyak lemak dan kalori sekaligus mengubah lemak yang buruk menjadi lemak baik. Orang dewasa memiliki banyak jenis lemak putih yang disebut dengan lemak jahat serta hanya sedikit lemak cokelat atau lemak sehat. Lemak cokelat ini berfungsi untuk membakar kalori dan menghasilkan panas tubuh.
Bayi memiliki banyak lemak cokelat yang membantu mereka menjaga tubuh tetap hangat, sementara orang dewasa yang memiliki lebih banyak lemak cokelat biasanya lebih langsing dibandingkan dengan yang memiliki sedikit lemak cokelat, seperti dilansir oleh Daily Mail (09/10).
Peneliti dari Yale University menjelaskan bahwa hasil penelitian ini bisa membantu melawan obesitas dan masalah kesehatan yang berkaitan dengan obesitas seperti diabetes tipe-2, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit saraf, dan kanker. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cell ini juga menunjukkan bahwa saraf pada otak yang mengontrol rasa lapar juga mengontrol perubahan lemak putih menjadi lemak cokelat.
Pada awal tahun ini peneliti dari Australia juga menemukan bahwa tidur di ruangan yang lebih dingin bisa membantu menurunkan berat badan. Meski begitu, hingga saat ini peneliti masih belum mengetahui bagaimana cara menambah dan mengecilkan lemak cokelat dalam tubuh manusia. Mereka hanya mengetahui bahwa udara dingin meningkatkan jumlah lemak cokelat sekitar 30 - 40 persen.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cuma pakai dua bahan dapur ini, merebus daun kenikir jadi sangat cepat dengan hasil yang empuk dan hijau segar. Ayo cari tahu tipsnya.
Baca SelengkapnyaAtasi noda kotor di dapur dengan 4 cara mudah ini. Apa saja, ya?
Baca SelengkapnyaCuma dengan 2 bahan ini, bau tanah menyengat pada ikan patin dapat dinetralisir secara sempurna. Ini dia langkah-langkahnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.
Baca SelengkapnyaKata sindiran halus namun menohok menjadi salah satu cara mengungkapkan rasa tak suka secara tidak langsung pada seseorang yang menjengkelkan.
Baca SelengkapnyaPenyebab jerawat punggung dan cara mencegahnya yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaCara efektif menghilangkan lapisan lilin pada buah anggur tanpa perlu membilasnya dengan air
Baca SelengkapnyaUntuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaTHR harus dibayarkan secara utuh atau penuh sesuai dengan ketentuan yang berlaku.
Baca Selengkapnya