Terlihat menyehatkan, air lemon justru bisa bikin tubuh sakit
Merdeka.com - Minum air lemon adalah tips sehat yang saat ini sedang naik daun. Minum air lemon menjadi cara yang paling umum dilakukan untuk mengusir racun dan lemak dalam tubuh. Terutama jika Anda minum di pagi hari dibarengi dengan air hangat.
Selain itu air lemon sendiri mengandung vitamin C, kalium, dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh Anda. Para ahli kesehatan percaya bahwa minum air lemon secara teratur mampu meningkatkan kesehatan tubuh Anda dari dalam.
Namun tahukah Anda bahwa minum air lemon mampu memberikan efek samping yang tidak biasa dalam tubuh Anda? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.
Erosi gigi
Air lemon sangat tinggi akan asam. Jika gigi Anda terpapar oleh air lemon secara terus-menerus maka akan mengikis enamel gigi dan membuat gigi Anda jadi lebih sensitif. Untuk menyiasatinya, cara terbaik adalah dengan minum air lemon dari sedotan.
Selain mampu menyebabkan erosi gigi, minum terlalu banyak cairan ini bisa mengiritasi selaput lendir dan menyebabkan sariawan.
Kenaikan asam lambung
Minum terlalu banyak air lemon ternyata mampu memicu kenaikan asam lambung atau heartburn. Oleh karena itu jika Anda ingin terhindar dari gangguan ini, pastikan Anda memperhatikan jumlah air lemon yang Anda minum.
Perut mulas
Selain mampu memicu kenaikan asam lambung, minum terlalu banyak air lemon juga dapat membuat perut Anda mulas. Sebab minum air lemon berlebihan dapat mengiritasi selaput lendir yang bisa membuat Anda sakit perut.
Sering buang air kecil dan dehidrasi
Minum air lemon memang dapat membuat racun dari dalam tubuh Anda hilang. Dan salah satu jalur keluarnya racun ini adalah dengan buang air kecil. Namun jika Anda terlalu sering buang air kecil maka Anda bisa kekurangan cairan.
Iritasi esofagus
GERD atau Gastro Esophageal Reflux Disease merupakan gangguan di esofagus yang terjadi jika Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, pedas, maupun asam. Dan air lemon sendiri mampu memicu munculnya penyakit ini. Untuk menghindarinya, maka sebaiknya perhatikan jumlah air lemon yang Anda minum.
Itulah efek samping dari minum air lemon yang selama ini tidak Anda ketahui. Well, minum air lemon memang menyehatkan. Namun sebaiknya batasi konsumsinya agar Anda tidak terserang penyakit tersebut.
Infografis sehat ©2016 Merdeka.com (mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Benarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?
Banyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.
Baca SelengkapnyaDi Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca SelengkapnyaDeretan Manfaat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Cegah batu Ginjal
Ternyata, lemon memiliki manfaat yang luar biasa. Apa saja manfaatnya?
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
15 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Daun Mint
Daun mint memiliki segudang manfaat kesehatan di dalamnya karena kandungan yang dimilikinya.
Baca SelengkapnyaKendati Berpuasa, Penting untuk Terapkan Minum 8 Gelas Air per Hari demi Kesehatan Mulut
Kondisi kesehatan dan kebersihan mulut penting untuk terus diperhatikan dalam kondisi apapun termasuk pada saat berpuasa.
Baca Selengkapnya8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam
Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.
Baca SelengkapnyaApakah Banyak Minum Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering?
Pengaruh minum air putih terhadap perbaikan masalah kulit kering bergantung pada tingkat hidrasi kulit masing-masing orang.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik
Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!
Baca Selengkapnya7 Kondisi yang Menyebabkan Seseorang Haram untuk Minum Air Putih
Walau sehat, namun sejumlah kondisi bisa menyebabkan seseorang sebaiknya tidak minum air putih.
Baca Selengkapnya